深蹲100KG 算入门了吗？
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终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作
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深蹲练了一年，尝试100kg被压
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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腿就是这样练出来，两百个100kg
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女生70kg卧推一次做10个
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深蹲 低杠92KG 4*3组 高杠62.5KG 8*3组
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110kg深蹲可以了
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就问你这行程有多长
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借力推70kg
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二头弯举270公斤
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如何区分四种硬拉？每种硬拉都有各自的特点，该如何选择适合自己的动作？
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90kg？等等，这不是100kg实力举么
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耶！深蹲135kg*4 rpe 8
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100kg 硬拉 一组最多能做多少个！
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平板卧推板凳的正确用法
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距离一级还差15kg
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150KG哑铃，滑背！
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4分钟分享低杠深蹲技巧
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慢也好，步子小也好，向前走就好
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756KG/88.5KG！很满意的一次成绩！
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如何正确做深蹲
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又是一期与核心的对抗
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硬拉对神经消耗真大，108KG 104KG 拉完魂都没了
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体重75，170已经是空气蹲了
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深蹲35kg我唯唯诺诺 卧推35kg我重拳出击 今日蹲35kg 实力推21kg 体重42kg
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丢掉虚荣心，打磨动作，不盲目追求大重量
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深蹲90KG 蹲得还挺满意呢
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突然想尝试大相扑 PR从115KG直接干到130KG
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不适合穿正常衣服的一具躯体
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今天有氧训练！减脂减脂！！！
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如果你可以深蹲80KG
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健身不练腿的后果
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不好意思哈，怕绳子湿，忘过脚了～
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硬拉恢复训练日
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健身房最“喜欢”这种人之 肩部动作
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练一年终于可以推50kg了
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当你一个人在健身房训练时
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深蹲的意义就是蹲得深，蹲得重排第二
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【Squat University】最好的居家背部训练
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女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业