这是外家拳的手法，简单实用，多暴发力，是实战的最好手法。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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猴形也是一种实战的好手法，只要认真的坚持练下去，熟能生巧即可
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心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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这是练腰的好方法，经常练甩腰对腰胯膝有好处，不防试一试。
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压腿开胯最好的东西，腿灵活胯开是对实战最好的，辅助东西。
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简单的腕关节用法，对于腕关节的灵活性，在武术中简单实用。
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搭手旳方法有几种，分文搭手武搭手简单介绍文搭手，简单实用。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。
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简单实用的虎抱头，是一种凶猛的肘法，他能一招制敌。
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虎扑虎豹头是实战的好手法，一定要千锤百炼，多下功夫即可。
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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老话儿说宁挨三拳不挨一肘，说明肘的力量非常大，特别实用。
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特别好用的手法，后边垂在实战中，出其不意，打到对方措手不及。
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因很多网友的要求，我把实用的短棍介绍给大家喜欢就练一练。
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这种手法要经常练，熟能生巧，一定练得熟，练了才能使用
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我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
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简单实用的手杖，经过两三个月的练习，就能使用，防身自卫。
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手仗在实战中特别好用，它能，戳抄，劈砸，特别实用。
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我年轻时学的好手法，只要天天坚持练就行，即可实用。
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心意拳的手法，每个动作都是单试单操，熟能生巧即可。
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当年恩师的连环腿特别实用在实战中，能够起到一招制敌的好腿法。
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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当年恩师的双虎抱头，练的威力特别大是实战的好手法。
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经常踢里合腿，对你的身体的灵活性有好处由其是腰胯非常灵活。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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简单实用的手杖，应该是单式单操，无表演价值，供大家参考
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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肘打的力量是决对的，必须要用腰力和全身的暴发力即可形。
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我把恩师教我的好用的单马形，传给下一代，简单实用，适合实战
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说说手法怎么用？练功一定要坚持下去，持之以恒，才有效果。
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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多练步伐，能够使腰胯灵活，很多的腰腿不舒服都能够有效，去除。
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一把好的手法也得千锤百炼，实战型的双马型，它主要是以进攻为主
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鸡别步练法与用法，巧妙的打法使对手无法，防护，实用性强。
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又是一种新型的蛇形练法，经常练习蛇形对身体的灵活性有很大的好
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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简单实用的大劈加腿，即能够进功又能防手，适应实战。