简单实用的大劈加腿，即能够进功又能防手，适应实战。
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心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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涮腰好处多，运动中都需要涮腰，特别是在实战中腰腿灵活方能取胜
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虎扑虎豹头是实战的好手法，一定要千锤百炼，多下功夫即可。
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搭手旳方法有几种，分文搭手武搭手简单介绍文搭手，简单实用。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。
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心意拳能快速瘦身，只要每天坚持，三四十遍即可。
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简单的腕关节用法，对于腕关节的灵活性，在武术中简单实用。
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简单实用的单马形，在实战中变化无穷，当年恩师练得特别好。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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简单实用的手杖，实战性强，携带方便，最适合普通人练。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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实战性强的两把手，主要是使用时的内在东西，需要细心。
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
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切腿在实战中特别实用，对方向我进攻，我立刻用切腿反击。
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我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
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当年恩师的双虎抱头，练的威力特别大是实战的好手法。
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简单实用的好手法，当年恩师擅长使的手法，供大家欣赏。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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我把恩师教我的好用的单马形，传给下一代，简单实用，适合实战
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简单的手法很实用，望朋友多多练习，一定要坚持练不要间段。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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在实战中提膝摆胯非常实用，对下支的灵活性也有很好的效果
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北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。
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这是外家拳的手法，简单实用，多暴发力，是实战的最好手法。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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经常踢里合腿，对你的身体的灵活性有好处由其是腰胯非常灵活。
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打法凶猛的连环肘，经过多少次的实战？觉得特别好用。
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手杖特别实用，他能戳钩产劈等等，练好了，非常有意义。
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我们这的简单实用的手法供大家参考，只要大家认真练即可。
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压腿开胯最好的东西，腿灵活胯开是对实战最好的，辅助东西。
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心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬
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实战性强的两把手，大劈加协劲只要认真练习，就能成功。
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。