比灵芝还好的中草药，入睡难，睡不好，直接泡水喝。
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田地里到处长满了灯芯草 ，准备锄掉，被老修行止住。“采挖回去，平时泡水喝多好啊。这可是通心的
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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古法炮制九蒸九晒黄精，精制而成，更利于人体吸收
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回家途中遇到的中草药“青葙子 ”，闻起来有股淡香气。眼里经常分泌物多，多喝它。
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白天一边蒸一边晒，夜里继续焖…一日之功，似简实繁，古法炮制九蒸九晒不是停留在嘴上
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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用心遵循，用心传承，用心制作
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秉承古法，延续古味，一半是传承，一半是品味，坚持纯手工，力求原生态...
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大道至简，每天吃这样简单的粗粮食物"发糕" ，喝中草药粥，身体依然不比年轻人差。这样修行，你能坚持多久？
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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春三月,好时光，老少同道晒场忙。
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人生如白驹过隙，有些事，有些人真的就是转眼即逝。面对未来，我们都要微笑面对，向上生长，向内求己
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保证古法炮制九蒸九晒黄精 最基本条件就是要柴火储备充足
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野生天门冬一般长的比较瘦，去皮去心后熬膏最好了，一下午也没找到几颗，只能煮点粥喝了。
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总说来日方长，却不道世事无常。明天和意外，没人知道哪个先来。荣辱得失别惊慌，健康的活着就是最大的幸福
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农村里遍地都有的小黑果，在中草药里，它的名字很霸气，叫“龙葵 ” 。以前的农村小孩儿，大人顾不上管，基本上都吃过这东西，现在小孩儿几乎见不到这个了。
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2022年的第一锅黄精蒸起来。愿新的一年，大家都要红红火火，健康康康，福寿康宁。
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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外国小伙醒来第一家事就是练习内家养生太极拳，不过这鞋子亮了
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生活本不苦，苦的是人心
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看着调理身体的小姑娘冷的打颤。老修行赶紧劈柴生火，小土房顿时温暖起来。
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真的东西往往都没那么好看，辨识起来很简单。倒是老修行讲野生灵芝有灵性，从来没听说过。
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外国道长晨曦中习练太极拳，画面太美，让人心静！
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晚饭时没见老修行出来吃饭，没想到到他在炕上喝粥吃醋泡蒜 。老人别怕酸，有条件的可以泡点吃。
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收了400多斤野生#黄精，大的做九蒸九晒黄精，小的移栽到阴坡，明年这里就是一大片黄精园.
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自然的晒场，充裕的阳光，原始的器具，传统的技艺九蒸九晒黄精没有太多的秘密与技巧，唯有正心的坚持。
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腹股沟，大动脉以及肝、脾、肾三经均由此过。经常拍打气血顺，大小便通。
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秉道家诚善之心，执炮制之古法，出正补之仙人余粮
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冬季养生，试试山药薏米黄精粥。
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老修行发现一株“海金沙”，这样的中草药在武当山不常见，它的孢子用处很多。
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每次进山前，小道童都要带点九蒸九晒黑芝麻丸给师兄弟。今天自己主动来帮忙晾晒。
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老一辈人的传统手艺，用心传承 用心遵循 用心炮制..
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谷里的芍药园开花了，好的生态环境是炮制药材的先决条件
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怀疑老修行采中草药是在作秀？看看这林子！根本没有路。给大家采药，老修行虽然岁数大，但还是走在最前面探路。
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九蒸九晒，古法炮制，武当道家仙人余粮