京东 11.11 红包
篮球三年计划-02场野球-肉身大沉
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篮球三年计划-第四周训练打卡-深夜运球
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篮球三年计划-第三周训练打卡-深夜运球
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篮球三年计划-第五周训练打卡-桥下运球
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38岁老球员篮球三年计划-07场野球-请对手纵享挡拆盛宴
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定点投篮纯享-38岁老球员篮球三年计划
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运球训练30天小结！向第一个100天出发！（小学三年了零基础自学篮球）
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WE WILL 运 球 - 38岁老球员篮球三年计划
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谁没年轻过？记录15年前的我是如何打球的。-38岁老球员的篮球三年计划
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来自38岁篮球爱好者的第一个三年计划
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一场惨败中的希望-2023年第四场联赛-38岁老球员篮球三年计划
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美式篮球各种过人动作
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一种找到onemotion射篮发力的简单方式-38岁老球员开始onemotion射篮
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回顾17天运球练习成果！（小学三年级零基础自学篮球）
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拖了很久的 运球训练视频
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一场问题很多的小胜！-2023联赛第三场-38岁老球员三年篮球计划
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从零开始的运球训练60天混剪，小up主受伤了，休息几日复出！
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一个射手应该搓缝-38岁老球员练习onemotion射篮
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运球训练第26天。三天没有正经运球，调调动作。第一次开始练习换手运球。（小学三年级零基础自学篮球）
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38岁老球员篮球三年计划-08场野球-时空领主王者归来
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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“ 你只管训练，剩下的交给时间 ”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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今日onemotion训练的重点是核心收紧-38岁老球员练习onemotion射篮
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运球训练第61天 开始加入跑动运球（小学3年级零基础学篮球）
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运球训练第33天，又又一天基础训练（小学三年级零基础自学篮球）
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运球训练第29天，接近30天啦，明日来个混剪。（小学三年级零基础自学篮球）
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五年前还没有增重的浓眉，恐怖的基本功
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动作松弛下来，三分真的很轻松，先不提命中率—38岁老球员学one motion射篮
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第一个三年计划之2023年减肥计划，来自一个38岁篮球爱好者的最后倔强
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遛弯加运球-午休再探东郊湿地公园
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运球训练第59天 慢慢恢复（小学三年级零基础自学篮球)
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欧文单挑训练师德文集锦，差距都在细节上
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第一次复健训练-38岁老球员从膝伤中一点点恢复
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投中100球后的感悟-38岁老球员开始onemotion
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篮球三年计划-01场野球记录-肉大身沉
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小学3年级零基础练习篮球 运球训练第二天
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小学3年级零基础自学篮球 运球练习第八天，第一次挑战左右手交替运球！
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开始练习压弹射篮的分解动作-38岁老球员从膝伤中慢慢恢复
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one motion目前的命中率33.3%-38岁老球员转型三分手
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不是哥们，你三分拉杆然后跳投命中啊？？！
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运球训练第39天 继续基础练习