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晨练随拍,热门歌曲《梦醒时分》有氧健身操,大家一起锻炼身体,活动全身,疏通经络,排湿。
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晨练随拍,热门歌曲《梦醒时分》有氧健身操,大家一起锻炼身体,活动全身,疏通经络,排湿。
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《如果就这么老了》完整版健身操,坚持锻炼排湿养颜燃脂降三高,增强体质。
最新超火有氧健身操/舞,几个简单动作活动全身,舒筋活络#旧梦
中老年人简易健身操,零基础广场舞,舒展四肢,活动全身,50至70多岁的我们坚持晨练,有氧运动,坚持锻炼打卡。#健康养生
酷热的夏天我们相约一起健身,开心娱乐,踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动,以达到活动全身的目的,坚持锻炼高效燃脂,塑型瘦身减赘肉。
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50-70岁中老年人简易健身操,肩颈操,零基础广场舞,活动全身。#山水唱情歌#健康养生
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拍打操结合全身运动健身操,相得益彰,零基础广场舞,坚持打卡,疏通经络,拍通结节。
秋日早晨50至70岁的我们坚持锻炼打卡,有氧健身操,零基础广场舞,简单易学,舒筋活络,愉悦心情!大家跟着音乐《这就是我》一起动起来。
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《一生爱你千百回》完整版,腰腹肩颈运动,最新简易有氧健身操,老少皆宜,零基础广场舞,活动舒展全身,愉悦心情。
晨起大家一起跳一跳,促销血液循环,活动筋骨,延缓衰老,坚持锻炼打卡,练出好身体。
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六一儿童节快乐!我们一起欢乐起舞。跟着音乐《让我们荡起双桨》一起欢快的动起来,加油!夏日生活打卡。 这是我们第一次跳,没有排练所以有点不齐,而且是晚上光线不太好
热门高效燃脂塑型瀑汗有氧健身操,高抬腿踢腿、侧踮、肘踫膝、扩胸、转肩、四肢舒展等多个动作以达到运动全身,活动全身关节,跳出健康,跳出美丽。
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《躁动的心,狂野的唱》完整版有氧健身操,活动全身,动作精典,零基础广场。动感的音乐,喜欢的话一起动起来,加油!
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