瘦斜方肌太猛了‼️坐着练出直角肩🔥巨巨有效
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【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get（直角肩+天鹅臂）打造少女背+消除副乳+瘦脖子，甩掉拜拜肉|蝴蝶袖|圆肩驼背
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【Yuuka Sagawa】斜方肌没了！每天8分钟，体态大师带你抚平斜方肌，练出锁骨/直角肩
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【Yuuka Sagawa】每天8分钟练出锁骨一字肩，改善溜肩驼背，抚平斜方肌，效果绝了
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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❌嘴凸❌下巴后缩？锻炼口周是关键！！
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肩膀不内扣了！体态天花板太牛了！改善圆肩驼背、脖子前倾、富贵包，两周见效，
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真没do脸！瘦双下巴能劝一个是一个！！
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美背瘦脸！16min消除双下巴，改善脖子前倾，减掉手臂拜拜肉，消灭斜方肌，开肩薄背，矫正体态，挺拔背部，提升气质！经期最爱！无器械无重复，新手大基数可入！
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睡前4min！躺着巨瘦肚子，修复腹直肌分离训练，瘦腰瘦腿瘦肚子
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帕梅拉 - 10分钟 上肢塑形魔法 | 告别圆肩大厚背 改善体态 雕刻肩背线条+阻力带
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体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
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打造直角肩！12分钟美肩训练，帮塑造美丽的脖子、肩部线条（MIZI）
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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我不垮了❗睡前️10分钟有效改善法令纹❗️
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我愿称它为瘦鼻扛把子🔥肉鼻头蒜头鼻❌
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【投屏版】每天练这套，我的鼻子👃🏻越来越好看了！！！
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亲测瘦肩太猛！！每天一遍，斜方肌居然平了
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8分钟跟练！每天一遍让脸实实在在嘭起来！！
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美背塑形！16分钟居家背部训练，站着就能做！（MIZI）
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啊啊啊！发现了个瘦背巨牛的训练！！
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【投屏版】不愧是MIZI🔥养成清晰下颌线❌双下巴
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【投屏版】嘴凸！不可能！让侧脸变好看的面部瑜伽✨
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质