朱韬 初二数学 秋上【最新】13.全等中的动态问题
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腰突康复日记| 2024年7月23日记录！康复课后第二周第1次训练打卡。
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腰背酸痛，行动困难！银针疗法，一次见效
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深夜腰突局碎碎念🌟
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打卡华山医院康复训练，轻松拥有健康腰背！
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腰突康复日记| 2024年7月18日记录！
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梨状肌综合症怎么自测？做啥锻炼？注意些什么？
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腰突康复日记| 2024年5月8日记录！
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腰突12忌，大家收藏好
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腰突康复｜近日情况碎碎念～周日晚上6点我会上康复课，并直播，大家可以来观看学习-我们肯定能越来越好的！！加油冲！！
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最近都在干嘛呢～
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无论有多重的腰突，只要记住这两点，腰突就能慢慢的好起来
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腰突康复日记| 2024年4月27日记录！
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腰突康复日记| 2024年8月5日记录！
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腰突经历分享｜第8集（上） 腰突后第2次工作腰突后第二次工作，第一阶段状态：坐站交替来完成一整天的工作
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腰突康复日记| 2024年5月4日记录！
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【顿氏羊毛疔】腰间盘突出压迫坐骨神经？羊毛疔挑完、走路咔咔的
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腰突说了800遍！还是有人就不听
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腰突康复日记| 2024年4月29日训练动作记录！
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腰突经历分享｜第6集（下） 贴膏药
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腰突10分钟新手友好训练
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腰间盘膨出 腰间盘突出如何康复？4个黄金训练动作，加强核心改善腰痛
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腰突经历分享｜第7集（上） 腰突后第一次工作
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腰突康复日记| 2024年8月8日记录！上课啦！今天下午15:35左右上课直播
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腰突康复日记| 2024年5月3日记录！
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腰突康复日记| 2024年5月24日记录！
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得了腰突 别被忽悠了
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腰突康复记录7.31｜运动中不适消失，希望大家都能体会到
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腰突压迫神经，记住这个药，家门口就能买到
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久坐腰不行，久站腿没劲、拔凉！吃药+理疗+康复，就OK！
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终究是老祖宗留下的东西！12分钟全程跟练：镜像+呼吸！
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腰突康复日记| vlog | 2024年1月14日打卡！
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腰突经历分享｜贴膏药！爸爸推荐的这个人还挺厉害的 治疗方式是火疗+膏药，对我有一定的帮助！很感谢这个医生方式对我的疏导！感谢过程中遇到的所有的人还有我的朋友们！
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腰突康复日记| 2024年4.5-4.7锻炼记录！
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腰椎、颈椎都严重，尤其出现了这个症状，真的建议做手术了！
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腰突康复日记| vlog | 2024年3月15日记录！放弃不难，但坚持一定很酷！
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腰突经历分享｜第1集
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腰突经历分｜第6集（上）贴膏药这个阶段因为扎针灸后加剧了非常多，日常走路、站立也都变的更费劲了。
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梨状肌综合征，也会脚麻，还特别难治！②
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腰突上岸，哪些运动对我有帮助？
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腰突康复日记| 2024年5月29日记录！