腰突康复日记| 2024年8月5日记录！
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腰突康复日记| 2024年6月25日记录！上周五上完课后的第2练打卡，发完视频开始第3练，周日上康复课，会直播，时间：周日下午15:40左右开始。
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腰突康复日记| vlog | 2024年3月3日记录！
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是因为坚持才会看到希望。
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腰突康复训练锻炼记录｜9月6日打卡！
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腰突康复日记| vlog | 2024年3月15日记录！放弃不难，但坚持一定很酷！
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腰突康复日记| 2024年8月17日记录！
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腰突康复日记| vlog | 2024第一练打卡！
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腰突康复日记| vlog | 2024年1月14日打卡！
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腰突康复训练锻炼｜2023年1月28日打卡！
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腰突康复训练锻炼｜2023年1月18日打卡！
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腰突康复日记| 2024年8月8日记录！上课啦！今天下午15:35左右上课直播
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腰突康复日记| 2024年8月11日记录！
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腰突康复日记| 2024年4月29日训练动作记录！
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腰突康复训练锻炼｜9月27日打卡！
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腰突2年自用好物分享❗️腰突人必备‼️
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腰突康复训练锻炼记录｜10月19日打卡！