积极行动第90期 对看到的人微笑 点亮他们的一天
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积极行动第15期 数一数今天你可以对多少个人微笑
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积极行动第83期 问候处在挣扎中的一个人
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积极行动第125期 承诺从今日开始 积极活跃的度过本周的每一天
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积极行动第116期 专心听一首音乐
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积极行动第10期 找一条新的回家路线
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积极行动第81期 构建一个新想法“是的，但如果”
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积极行动第135期 即使被困室内也要多运动保持活力
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积极行动第85期 给自己留出一段不被打扰的时间
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积极行动第118期 欣赏周围的大自然，无论你在哪里
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积极行动第76期 给远方的亲戚打个电话
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积极行动第59期 花5分钟时间静坐呼吸
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积极行动第91期 为所爱的人留出一段不被打扰的时间
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积极行动第75期 为他人做一件举手之劳的事情
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积极行动第32期 感谢为你做事的人
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积极行动第136期 用健康的方式来放松身心
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积极行动第88期 邀请一位朋友一同茶歇
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积极行动第65期 分享一个令你大笑的事情
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积极行动第19期 对他人做出积极的评价
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积极行动第93期 分享你觉得鼓舞人心、有趣或者有力量的事物
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积极行动第171期 到户外去看到大自然的美
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积极行动第155期 奖励自己一次额外的休息
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积极行动第27期 用一种新的方式向他人表达感谢
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积极行动第29期 写一个善意的纸条
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积极行动第47期 和周围的人聊聊天或是微笑一下
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积极行动第203期 选择看到有趣的一面 采取轻松的方式去应对
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积极行动第113期 注意到你觉得不一般或是令人愉悦的事情
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积极行动第39期 睡前一小时关闭所有电子设备
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积极行动第122期 把注意力放在被你当作理所当然的事情上
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积极行动第132期 把日常活动变成一个有趣的活动
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积极行动第64期 让房间目之所及都是心动的东西
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积极行动第9期写下三个进展不错的事情
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积极行动第80期 尝试烹饪一个新的食材
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积极行动第104期 在一天中规律的生活间隙有规律的呼吸三次
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积极行动第61期 收起电子设备 专注当时当刻
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积极行动第94期 温和的对待你想批评的人 包括你自己
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积极行动第23期 向面对困难的人提供举手之劳
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积极行动第157期 为你真正在意的人做点事情
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积极行动第34期 联系一位上了年纪的邻居
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积极行动第 55 期 问问周围的人最近发生了什么愉快的事情
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积极行动第184期 请你做点关爱大自然的事