积极行动第135期 即使被困室内也要多运动保持活力
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积极行动第138期 让做家务变成一个有趣的运动方式
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积极行动第155期 奖励自己一次额外的休息
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积极行动第85期 给自己留出一段不被打扰的时间
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积极行动第15期 数一数今天你可以对多少个人微笑
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积极行动第125期 承诺从今日开始 积极活跃的度过本周的每一天
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积极行动第53期 运用自己的一个小能力 主动为生活增添活力
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积极行动第95期 认真聆听别人说话 不做评判
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积极行动第25期 找一个不同年代的人交流一下
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积极行动第133期 寻找他人身上的优点 特别是对他人感到沮丧时
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积极行动第68期 积极求助他人
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积极行动第35期 如果累了就休息一下（不是放弃））
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积极行动第44期 犯错时 友善的对待自己和他人
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积极行动第205期 不拘小节 集中注意力在重要的事情上
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积极行动第132期 把日常活动变成一个有趣的活动
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积极行动第45期 设计一场有趣的活动 邀请朋友们来参加
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积极行动第54期 跟周围的人打招呼
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积极行动第49期 按时睡觉给自己充电
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积极行动第144期 为他人做事情
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积极行动第150期 腾出时间来去做一些运动
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积极行动第90期 对看到的人微笑 点亮他们的一天
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积极行动第120期 注意到进展顺利的事情
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积极行动第117期 专注在让你和他人高兴的事情
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积极行动第10期 找一条新的回家路线
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积极行动第108期 和他人做点有趣的事情
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积极行动第59期 花5分钟时间静坐呼吸
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积极行动第83期 问候处在挣扎中的一个人
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积极行动第26期 想想你对未来有哪些充满期待的事情
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积极行动第22期 看到他人的微小改变
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积极行动第107期 在喝东西时全神贯注
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积极行动第14期夸夸周围的人
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积极行动第64期 让房间目之所及都是心动的东西
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积极行动第75期 为他人做一件举手之劳的事情
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积极行动第141期 抬头看看注意到你周围的美好
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积极行动第176期 抬头看看天空 记得我们是更大事物的一部分
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积极行动第88期 邀请一位朋友一同茶歇
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积极行动第94期 温和的对待你想批评的人 包括你自己
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积极行动第29期 写一个善意的纸条
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积极行动第87期 友善的回应自己
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积极行动第11期 当你遇到很大的困难时记得向他人求助
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚