我是硬拉缺练
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龟背硬拉
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练胸
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海王硬拉180
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勉强蹲170
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抡90-97.5
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今天天气太潮湿了，地板都是湿的
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《臂屈伸》
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八月硬拉周期重量200
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硬拉120，不知道够不够b站初学者水平
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硬拉前蹲搞一下
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练卧推
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恢复第一天，挺100拉170，感觉良好，无不适反应
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日常打卡高翻110
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毫无ps痕迹
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高翻挺110，窄拉200
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今天硬拉195kg，华华硬拉140kg
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勉强恢复蹲170
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上送；前蹲；
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60—130
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卧推160，练胸日
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不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海
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健身馆开门
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練上肢
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练屁股
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今天蹲腿有点虚
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蹲腿
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这件很喜欢
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硬拉精通难如登天《434》
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翻140，拉200，基本恢复了
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男人真的好难好难
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长络腮胡的人，只要是黑的，那就是胆气过人的，这是天生当涂翡的料
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越是弱的地方越要多练
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大汉好儿郎硬拉版
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新手蹲腿
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185拉一拉
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啊哈哈啊哈
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撑杠子
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蹲一下
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汪先生的翻铃
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今天拉200