广东南雄人的家常腊鸭翅鸭脚鸭头焖红芽芋仔萝卜，咸香美味，肉质软烂
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“三伏不排寒，入秋必有痰”，建议隔三岔五喝这汤，祛湿健脾、安神，一年就一次机会
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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“祛湿王”原来是它，一吃健脾，二吃祛湿，三吃益肾，让你远离大肚腩
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它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
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家常萝卜炒牛肉，萝卜爽脆清甜，牛肉滑嫩不柴。
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
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广东南雄人过年家家户户必备的下酒菜，腊鸭胗焖黄辣椒干香辣开胃
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家常版大葱炒腊肠，葱香浓郁，腊肠咸香开胃，两碗饭都没问题
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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广东南雄人的家常萝卜干做法，不加一滴水，香辣爽口开胃下饭的必备菜
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苹果和它是“一对”，简单煮煮，脾胃舒服、不容易累，气血越来越充盈
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广东南雄人的家常酸笋炒辣椒，酸辣开胃，做法简单，下饭必备
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广东南雄人的家常腊鸭肠焖辣椒，香辣爽脆开胃，下饭下酒必备
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欣妈教你，板鸭焖萝卜的家常做法，天气寒冷很适合老人孩子
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“祛湿王”原来是它，一吃健脾，二吃祛湿，三吃益肾，让你远离大肚腩
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广东南雄人的家常芋泥浆和腊肉炒蒜苗， 芋泥细腻绵软，口感丝滑
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广东南雄人的家庭版牛杂煲，鲜香入味，配方详细，做法简单
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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广东南雄家常鱼王做法，后置滑嫩，味道鲜美，香辣入味
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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家常牛腩这样做，吃一次忘不了，软烂入味，开胃解馋，好吃又下饭
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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广东南雄人的家常腊鸭肾焖酸笋，香辣入味，下饭下酒必备菜
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男人养肝强壮，女人养肝漂亮，建议多吃3样“养肝菜”，排出毒素，一身轻松
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立夏后，“养心”就是养命，建议使劲吃它，一周3次，养心益肾、安神，早吃早受益
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家常酸芋荷炒鱼泡鱼头，肉质滑嫩，香辣开胃，下饭下酒必备
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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5月抓紧吃这“肝脏救星”！胜过100杯枸杞水，清肝火、不烦躁、眼睛也亮了
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它是嗓子疼的“大救星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩要常喝
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家庭版自制卤鸭翅，鸭脖，鸭脚，鸭头，做法简单，步骤配料详细
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它是嗓子疼的“大克星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩
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豆腐和萝卜天生绝配，每天吃，不出半月，分解肝毒，肝脏壮如牛
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广东南雄人冬天的家常特色小吃，炸芋圆，外酥里糯嘎嘣脆
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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“咽炎”最怕它，人人都吃得起，3天1次，润肺利咽，让你远离咽炎的痛苦
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广东南雄人的排骨焖木耳，做法超简单，出锅真香，一周做五次，吃不腻!
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“夏天常喝此汤，不劳医生帮”，两天煲一次，解暑消热，健脾开胃，鲜美营养高
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腊鸭胗这样做实在太香了，香辣开胃无腥味，好吃下饭，家人都喜欢