卧推185公斤5*5
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
...
有内内的一集
...
卧推185公斤5次，这是本次训练的第六组，前5组完成了180公斤6次
...
巨大的辅助，本该死于铁杆下的新手脱离险境
...
练胸日，110公斤4×8
...
【硬拉300公斤】
...
165公斤卧推5组7次。肩部受伤改动作，尚未恢复训练重量。抬头幅度有改善
...
卧推热身第一下感觉还不错，突破极限90kg！
...
恢复到卧推165公斤8次，离5组*8次还有距离
...
罗马尼亚硬拉200公斤，最顺畅的一次
...
这个东西真的好用吗
...
卧推140kg？十五次
...
力大肌小，体重78kg体脂率10%，杠铃卧推180kg*3
...
卧推175公斤5组6次，顺利完成，这是第四组
...
细狗卧推六十五公斤做组
...
【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！
...
180公斤卧推5个做组，做了3组
...
卧推175公斤5组6次（6+5+6+5+5）基本恢复到肩伤前水平
...
薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
...
正常握距卧推180公斤5*5+深蹲+负重引体+侧平举玩一下，这就是我的一分化训练。训练记录在最后，懒得剪辑，凑合看吧
...
16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
...
如果你想要薄肌身材，那就按照这个计划，坚持两到三个月！
...
要学会放慢脚步，享受世界
...
“卧推20公斤做组，贵不贵啊！”
...
刚跑完5公里，来个顶级运镜，差点把腹肌吓没了。
...
[曹氏卧推]眼里只有对力量的渴望，没有神经疲劳
...
街头挑战狙击成功！硬拉拖拉机？！
...
杠铃卧推175公斤6次，裸肘，今天完成6+6（1辅助）+5+5+5
...
针织保暖套膝185 5×5记录一下
...
摔跤起桥式卧推，谁还要卧推凳啊？
...
脂包肌拍照pose练习
...
女生宿舍人均硬拉100kg（美术系）
...
卧推50kg 算进新手村了吗
...
卧推终于85kg了
...
裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
...
190练了10年就这样 穿衣脱衣都显壮刚刚好
...
力量举初学者入门指南｜深蹲｜上升过程
...
卧推185kg一次，硬拉270kg八次（没录上），标准重量的钢片，好用的。
...
卧推175公斤5*5，顺利完成。去年12月28日第一次完成这个重量5*5，后面经历了肩伤，改动作，艰难恢复到这个重量，不容易
...
肌肉的生长来自于训练的不适应性