恢复到卧推165公斤8次，离5组*8次还有距离
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兜裆布的下面
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数了一下我练的商健能卧推100公斤的有16个，能用100以上做组的有8个，在深圳地区算还行？发个库存，几周前拉的210公斤，没锁定，不太会
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165公斤卧推5组7次。肩部受伤改动作，尚未恢复训练重量。抬头幅度有改善
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卧推175公斤5组6次（6+5+6+5+5）基本恢复到肩伤前水平
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卧推175公斤5*5，顺利完成。去年12月28日第一次完成这个重量5*5，后面经历了肩伤，改动作，艰难恢复到这个重量，不容易
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102.7公斤的体重，渐行渐远的腹肌。。。176cm的身高是否已经到了自然的极限？
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罗马尼亚硬拉200公斤，最顺畅的一次
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正常握距180公斤卧推6次，最后一个没有给。今天完成6+5+5+5+5
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165公斤，上次推5*5比较轻松，今天只完成了5+5+4，依托答辩，不练了，回家睡觉！
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180公斤卧推5个做组，做了3组
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卧推170公斤5组8次，第二组漏录了
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杠铃卧推175公斤6次，裸肘，今天完成6+6（1辅助）+5+5+5
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150公斤，大片20中片10小片5，保护的人说第五个手没碰到。
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卧推175公斤5组6次，顺利完成，这是第四组
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卧推完了紧接着引体完了紧接着一组双杠臂屈伸，7个之后没力了。不敢负重怕肘子疼
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卧推185公斤5次，这是本次训练的第六组，前5组完成了180公斤6次
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这算不算大佬？！臂围37，卧推110公斤两个！感觉重回巅峰！两个月没这么感觉卧推有力了，难到真的是夏天效应？
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正常握距卧推180公斤5*5+深蹲+负重引体+侧平举玩一下，这就是我的一分化训练。训练记录在最后，懒得剪辑，凑合看吧
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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新手硬拉220公斤，轻喷
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体重97公斤，负重30公斤引体向上7次
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第一次硬拉200公斤，轻喷
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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卧推185公斤5*5
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阿纳托利硬拉200公斤杠铃，看呆两肌肉小哥，妥妥的扫地僧！
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卧推80公斤做组 没问题的
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第一次卧推175公斤 5*5，这是第一组比较吃力，最后一组最轻松
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80公斤只能推6个什么水平
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195锁握
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压力释放，大脑恢复活力最爱的6个动作!
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2024年日本健美锦标赛70公斤 亚军 藤井贯太郎
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【Pana】卧推170公斤教你正确的肩膀位置
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大肌胡茬男，特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
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全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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卧推150 终于起来了
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【状态直检】卧推极限又恢复了一点点，我的胸一直都是卧推中的弱点，所以我非常注重离心距离的锤炼而不是离心速度，因为前者能让你质地变强，后者只会加速你的肌腱撕裂
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加伍磅精英训练中心大佬云集，刘锐实力卧推260公斤做组+100公斤推63个惊呆众人！
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当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！