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零基础学鞭杆: 十三法——二回头
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西北鞭杆:五阴七手十三法演练
山西驼骡鞭 之 铁牛耕地(小段循环练习)
“鞭杆”古称“两头忙”;山西甘肃等地带盛行;新中国一般一米到一米四之间。普遍十三把,有的十三把加一肘。鞭杆长度,是看练习者传承的长度。
武義老师练鞭杆
苗刀十三式:第一式抽刀式(教学篇)
#鞭杆 #短棍 第二段热身,第三段体会刚柔 第四段收势,可以直接看二段
武義老师演练《椎夫砍柴》【武术】
鞭杆短棍倒手练习
真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
盘棍十法
鞭杆与短棍的交流
太极鞭杆/阴阳十三把
西北鞭杆,先师说,四劲十功乃高深之秘,不可不明
鞭杆短棍打桩训练(一)
七星鞭杆
不玩虚的,形意拳中的那些意,能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
一般人可驾驭不了呢
【练拳并不难】就好像打地鼠游戏,意识和反应都需要循序渐进的刺激。
鞭杆短棍 滑把 倒手练习记录
内劲游于周身,下盘稳如磐石,这样的功夫你绝对没见过!
武术王延龙西裤太结实了
西北武艺
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
腿法的天花板
氣的练法中阶【秘传】
关于传武戳脚,UP亲历回忆,有点长,但还是想发出来
八卦刀:见刀走不见人行(很久没练那么重的刀了)
武术漫画之八极拳补充~通天掌/探马掌/托枪式