零基础学西北鞭杆: 十三法——左右搬点
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零基础学鞭杆: 十三法——无中生有
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零基础学西北鞭杆: 十三法——老翁拄拐
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零基础学鞭杆: 十三法——纫蹬上马
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零基础学鞭杆: 十三法——二回头
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零基础学鞭杆:基本滑把动作——猴子爬杆
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零基础学鞭杆: 十三法——铁扇子
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零基础学鞭杆: 十三法——十字八道
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零基础学鞭杆: 十三法——转还外飞
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西北鞭杆：五阴七手十三法演练
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零基础学鞭杆: 十三法——倒搬桨
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零基础学鞭杆: 十三法——移步换形
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苗刀十三式：第一式抽刀式（教学篇）
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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天一第一速效强身桩！
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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大师范儿（传统武术都被这种玩意儿糟蹋了！）
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靡道人的这段剑法，能扛住猴子几棍！
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太极不能实战？！看看这个推手
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站桩了，还需要练马步嘛？
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坐着也能练的小功法，一看就会（年轻人必看）
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太极十三势完结
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为什么只有中国产生了武术？—炼心猿精制
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心意六合两把半，半把乃是龙折身。老祖宗的东西，看明白了吗？
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八极：不传之秘，有缘自取。
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红拳门撑来换撑，斩来换斩，撑斩技法
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五郎八卦棍表演
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三伏天的正午，这方寸之地就是我的演武场，愉快的周末结束，明天又该去“负重前行了”！
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黑神话悟空单手棍花教学
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【练拳并不难】就好像打地鼠游戏，意识和反应都需要循序渐进的刺激。
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极真空手道创始人大山倍达VS中国武术意拳的日本传人泽井健一
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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太极拳入门经典套路：二十四式太极拳背向演示（标准口令字幕），适合初学者跟练
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缅甸传统武术当中的刀棍兵器套路表演。
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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武术漫画之八极拳补充~通天掌/探马掌/托枪式