上旋发球训练
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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先学会丢拍子，再练发球
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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二发强化训练，先练一万个球再说
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继续，完整动作
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教练说：终于打实了！
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截击练习，太烂了
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发球重开！为了稳定与落点可控
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发球太难了
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放松发球训练
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发球训练，两指一跳上墙，越发暴力，忍住，偶尔玩玩可以。一发力动作容易不完整，回炉重造。
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大鹏展翅正手+错误的排球发球
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xdm，不上课就不会清零
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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二发强化训练，过网率还行，就是出界多了点
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发球训练，第一次练排球式发球，闹着玩的，各种起跳姿势都有
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抛球机的不拉拍训练
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今年就是要死磕发球
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二发画圈发球训练
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#网球教学#德约发球慢动作
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发球，向上击球与放松手腕训练。四种力量，小打小，大打大
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底线与截击训练
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2米+1米训练，不行啊，还是没上道，网球太难了
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香蜜湖公园的停车问题比我发球和反手的问题还大
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砍球训练，今年要把小臂内旋练起来
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近期发球训练，别打开，自己都不敢直视，还删了很多。还是跟着叶师傅重新学吧，基本废了。
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有手就能练，不能被医生建议耽误训练
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二发训练，球低点再打，找大臂与肘，尽量放松小臂，要把球打实
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看看我的影子发球
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反手小打大
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加强自身发球，也要加强对左手球员的接发能力
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二发继续，再抛右一点，再打实一点，再放松一点
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抛球机训练，这产品真不错。今天对向外打球和大臂击球有新的感悟，非常不错。中场凌空也能用
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腿部驱动技术 助你完美发球
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这个反手除了截肢换掉，还有没有办法？
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近期底线对拉（背面视角）感觉球速还是太慢了
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好像做对了一半了