京东 11.11 红包
9月19 我的生活从来不是单选 骑行跑步跳绳
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我和我的绳儿们
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核心发力对跳绳很重要 没有捷径 练才是关键
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9月11 早上 一万个跳绳后的加时赛 骑行15.9km
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10月3 跳绳1万加壶铃200 我心永恒
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分享我几年来日常运动后的按摩
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骑进深秋
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7月30 我在这 昨晚睡太晚。今天跳绳休息日啦
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跳绳一万个之后额外奖励 骑行21km
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今天休息 不跳绳 感冒浑身没劲儿
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9月8 跑步11km 清晨的马路自由自在 撒欢儿的跑吖 多开心 多快乐 yeyeye
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每天1万跳绳结束后…..
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我 干什么都可以佛系 唯独瘦身 我得努力
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空腹1万 继续 跳出来的线条我很喜欢
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空腹8000 我运动是为了减肥 不爱看离远点 不缺你
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9月29 骑帅不骑快
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11月13 生理期不跳绳 吃吃喝喝才是养生之道
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好好休息 好好运动
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11月20 5:53 完成跳绳1万3 今天视频有点长 每天跳完之后都会做瘦腰腹 我不允许我的腰间有赘肉
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跳绳一万三结束之后 音乐别停 继续嗨
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今天不打卡 带儿子回东北啦 明天跳绳 等我
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9月22 5:20完成跳绳 1.1万 又是完美的一个早上 可以回家去做早饭和打扫卫生啦
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6月29 满血复活 打卡一万
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9月27 早起机场送了一趟人 没时间运动了 回来简单拉伸一下
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11月27 5:45完成跳绳1万3 跳完才想起来 我忘记给你们拍热身视频了 对不起哈 下次一定记得
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10月27 我家楼下没人住 我会迟到但不会缺席
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12月26 上午有事 今天打个下午卡 1万3
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9月28 我会迟到 但不会缺席 跳绳 1.1万 完成
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12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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我们是一个积极向上又快乐的群体
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9月14 跳绳一万打卡完毕
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爱自己的一百种方式
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12月20 5点开始 跑完15KM热气腾腾
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7月21 今天直播带练 跳了1.2万
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9月29 起床跳绳啊 5:30跳完一万个这种
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8月12 早上 5:21 跳绳打卡完成
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红旗会一直飘扬 我们也会越来越好
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跳绳博主 不懂足球 但我 会看帅哥
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7月19 负重295克 空腹刷8000 又是被汗水浸泡的一个早上
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12月8 空腹13KM 跑的真舒服
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11月28 空腹跑12K。舒服舒服 痛快痛快