十里不同风，百里不同俗：制作传统“螃蟹酱”独特少数民族风味！
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糯米油茶”感受少数民族独特美食风味，现在却被很多人不理解！
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脆壳鸡蛋：不用剥壳就能吃的鸡蛋美食，少数民族独特风味！
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制作传统鸡子油、也叫蛋黄油等等
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妈妈制作传统汤谱”
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妈妈分享传统酸汤，西红柿在木炭烤一下，酸味会更好，现在一些人觉得食物”放在木炭上烤就不卫生
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妈妈制作传统醋拌黄瓜，看似简单的烹饪，但妈妈做得格外认真！
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民间的传统南瓜酒，被誉为天浆地露，酿上一坛，与家人一同分享！
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爷爷说”老一辈都睡过这样的“柏籽枕头！
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爷爷喜欢的一道独特美食，做法很有讲究，直到现在还保留着制作方法！
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妈妈制作传统酸辣子！
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老一辈的传统食谱！
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大山里的食谱”总是朴实无华而又充满智慧！
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老一辈都熟悉的马齿苋、我们也叫瓜子菜、五行草等等
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农村美食，老食谱
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长眠于地里的智慧，在泛黄的古籍中：里面记载着神秘的地龙土，上长韭菜，下生地龙，不可缺一
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用生姜和甘蔗敲碎”取汁水制成的糖，也叫“姜红糖”很多人觉得传统手艺不卫生，只是蔗水氧化了而已，分享老一辈的智慧！
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原来“松树皮”也可以采来泡脚
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桑叶在古书籍中被称为“圣叶”，桑叶炒米茶流传至今！
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猴头菇是我国的八大“山珍”之一，自古就有“山珍猴头，海味燕窝”之说
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传统美食：乌金蛋！
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马齿苋”在农村很受人们的喜爱，是老人家必备的一种食材，懂它的人”会把它制成马齿露！
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茄子汤汁，小时候老人经常做来喝，现在很少人知道了
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高龄老者，吃了多年的五黑粉，今天分享给大家，这也是老一辈人的智慧
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妈妈分享特色美食：泥鳅”被誉为水中之参，牛吃百草，故以牛血入饭，农人辛劳便常食
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高龄奶奶、吃了几十年醋泡花生方法，今天分享给大家！
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妈妈用老树桂圆、木耳等、复原古籍里的回春汤”也俗称平民燕窝！
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妈妈分享传统艾脐贴，很多时候不得不佩服古人的智慧，也值得学习与传承！
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村里老人一直有吃盐炒黑豆的习惯，今天妈妈分享给大家！
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每年谷雨之后，妈妈总会做凉拌李子，酸爽的味道总让人回味无穷！
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古人常说：晚安无梦便是踏实的幸福，今来制作柏籽枕头，可陶瓷炒干，也可自然晒干，但每一种做法都隐藏着智慧！
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桑叶双瓜茶：老一辈真的很智慧，把这几种食材搭配在一起，做的茶饮，取长补短！
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被遗忘的食谱：鱼鳞果冻！
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老食谱”松针熏蛋，妈妈说”小时候见老人做过一次，如今依然记忆犹新
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妈妈”今天来做香蕉酒，她还常说”好酒曲才能酿好酒，看似简单的手艺，去隐藏的古人的智慧
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枇杷秋梨膏是一道充满历史和文化价值的传统美食，它不仅好吃，而且价值也很高！
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有些东西值得被记起，更值得被传承！
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制作传统香蕉膜！
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老一辈的智慧：睡觉香香的柏籽枕”分享给大家，晚安无梦便是踏实的幸福！
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妈妈分享灰豆腐：少数民族特色，有着悠久的历史，现在却被很多人说不卫生，殊不知这种做法祖祖辈辈传下来的！
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山里的猪肚瓜烙汤！