自从染上了健身，一辈子活在劳累中😁 今天毛睿训练法，开心为主☺35/100
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一个月忙得只有几天时间训练，快变成个毫无训练痕迹的人了…
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动物流｜先练，再练好，最后练好看。
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大道至简！坚持平板支撑！练出肌肉线条！锻炼全身肌肉！
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不是健身房去不起，而是居家健身更有性价比
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居家上肢训练五分钟（胸背肩）
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首尔Vlog | CrossFit Limelight 人在哪就练到哪
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33岁撸铁日常
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分享动态
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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今天是小绿😄，功能性训练燃烧300大卡，练完嘎嘎炫饭
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《wasabi》帮我看看这体脂率是多少
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入坑健身一年半，菜鸟一枚，浅浅秀一下小肌肉，轻拍～
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今天是脂包肌的徐子，狠狠的练核心的一天哦29/100（腹部训练）
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《健身日记》周二练胸大肌（热身 俯卧撑 杠铃卧推 哑铃卧推 龙门架夹胸）33/100
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沉浸式训练吧
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算了 你肯定觉得健身没意思
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中年老阿姨浑身腱子肉没脂肪，不爱撸铁不爱拿工具就爱徒手练，一不小心让肌肉线条炸裂
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生理期期间简简单单练个肩膀子（三角肌练一练）30/100
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8个月的背部变化
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这个春天你想要什么？“野蛮生长的体魄”
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去他的白幼瘦审美吧！
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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小胖子坚持运动17天（目标一百天），今日体重120斤
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是这样的！为了帅要练好碟式引体！
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VLOG | 运动狂女生的扎实独居生活 | 85公里骑行 | 跑步游泳日常 | 没有边界感的猫 | 小楷练习 | 芝士牛肉卷太好吃了吧 | 炒饼、无水咖喱牛腩
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每日一练 烦恼再见
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如果你这样做了，你就可以轻松地驾驶一辆肩上扛着瓜的吉普车了。
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下班日常•坚持一天是一天
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周末天气很好去逛公园啦，顺便练练尚方宝剑😊
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每天提醒自己，你有多自律，就有多美好。只要你還願意努力，生活會不斷給你驚喜！
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当二娃不在家，老公说…
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练肩🫧*^_^*🧍🏻‍♀️
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练出圆润吓人的翘大臀已成为我的执念
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中年未婚失业躺平日记 | 运动饮食记录
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你不必享受过程，但你会爱上结果
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动物流就要一起玩才有劲
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练背🐑
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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2024-4-7 自然光线下的身体状态
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兄弟们 今天搞下肢！