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近距离是拳击的精髓,没有近距离就没有对抗!
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近距离是拳击的精髓,没有近距离就没有对抗!
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近距离打身体/对抗训练
【娜扎】“怼脸”盯 x 挑 战 ,就“娜”一下“扎”到了 !
点地蹬腿发力
对练训练是配合训练,帮助伙伴进行训练。
炫技需谨慎
什么是有效击打?
拳击规则
炫技需谨慎
高级技术性价比不高
用假动作铺垫,能提高出拳命中率,要想实战打的好,假动作你不能少!
安排对练是门学问,合理的安排能让每个人在安全的训练中得到有效的提高。
【拳击】要想实战打的好,假动作你不能少!
侧闪和出拳是一样的/做侧闪的时候需收紧核心/
近距离考验基本功
拳击一点通【假动作注意事项】要想实战打的好,假动作你不能少,练了13年拳,打过40多场比赛的经验都在这了。
正反架小技巧/重心放在后腿/下压侧闪
拳击新手/业余拳击比赛尽量不要产生KO
学会分析自己和对手
俄式原地蹬腿发力/俄式点地发力
每个人的风格也不是固定的,会随着能力和经验变化。
身体对抗是拳击的根本
拳击天赋到底是什么,看完这个视频你会有新的理解
纸片躲闪/躲闪幅度越小越好
根据对手的情况来制定技战术,而不是根据身高,对抗能力不够不要打近距离。
顶级摇闪!#拳击
给参赛的选手讲一个很重要的重点,比赛时挨到重击怎么办?
业余拳击比赛尽量不要产生KO
对练训练多练习击打身体
拳击规则中的一些边缘规则
两个人拳击水平差不多怎么打/虚实结合限制对方发挥
拳击的真假距离
拳击裁判最常喊的三种口令
打拳时脚跟抬起来有多重要!1个检验方法,3个自训动作
【30秒学会】假动作接拳,要想实战打的好,假动作你不能少,练了15年拳,打了40多场比赛的经验都在这了!
赛前心理疏导/赛前心态调整
一看就会的【假动作接拳】简单的前直铺垫转前摆
配对和条件实战是个技术活
刺拳就是直拳中的一种叫法
拳击实战细节(偷步拉近距离-戴维斯)
【拳击】直拳连续追击沙包训练,在实战和比赛中,80%以上都是直拳。