V
主页
健身打卡(第七十六天),自律~不存在的,生活总有事情消耗你~让你无法按计划前行,不过又有什么关系,健身是刻在骨子里的东西,不管离开多久,我都会记得回来找你~加油
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第二天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
2024.07.24 周三 费教练·臀腿力量训练 横屏可投屏
每日打卡俯卧撑100个(第十六天),我不知我的视频能否给你带来精神力量?我也不知我能否使你再次振作?但是我会用坚持来证明给你看,你想达到的,只要坚持✊就能够到达
每日打卡俯卧撑100(第三十一天),把打卡当成一种工作~枯燥乏味但得做~能活着,真的挺好^_^加油💪
2024年4月2日夏天将至~有氧得多安排点,争取早日把圆肚子减掉~一起加油^_^
2024年3月18日,忙完一阵该开始做正事了~久等了~算不上重新爬坡,慢慢的加点量,现在的躯体真经不起折腾,小目标没忘记,剩下的就是不断的重复直到完成~加油💪
每日打卡100个俯卧撑(第九天),记录自己成长历程,欢迎交流~今日粉丝量破10~喜悦之情不胜言表,感谢各位的抬爱~必将全力以赴,与大家共同进步!感谢~感谢~
你丈夫
放置奇兵-零氪成长记录第二季81
每日打卡俯卧撑100个(第二十三天),理想很丰满,现实贼骨感。心有余力不足,勉强撑下来~想放弃,最后还是一个一个硬啃下来~运动员得有运动员的意志和精神~加油💪
2024年6月3日,肘痛了,膝伤了,肩膀不听使唤了,蹲下开始难起了~瞪着哑铃无奈了,运动损伤发作了,停下看似必然的。加油吧,我想与你们并肩作战共进退~安拉~
每日打卡100个俯卧撑第(第十二天),燃烧激情~干就完了^_^
每日俯卧撑打卡100个(第十八天),当我不想运动时,当我毫无动力时,当我偶尔懈怠时,支撑我坚持下去的就是兄弟粉丝们的支持和鼓励~加油💪
健身打卡(第八十二天)进步就是一天一天不停的重复,偶尔的鸡血,偶尔的偷懒,偶尔的不想动却又鬼使神差的去动了,没有人逼你~有的只是一厢情愿的坚持~一起加油吧~爱你
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第七天),第一阶段小目标完成~加油💪奥利给~
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第五天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
4 周在家锻炼增加臂围,获得粗壮胳膊
樊振东抱过小时候的莫雷加德,早知道这么厉害就丢河里了
2024年3月25日打卡~什么是应该做的,什么又是不该做的,念念不忘,必有回响~今天你回响了吗?我的回响它来了~
李梓嘉奥运夺铜后谈到网暴哽咽落泪 志在金牌
暂别多日,天气转热,跑步有氧居多,运动已刻入基因~目标未达,绝不停下~加油^_^
俯卧撑打卡100(第五十七天),新年第二天~信心满满~午饭升级了,座位轮换了,工作强度变大了,粉丝数量微增了,回复留言变多了,内心开始愉悦了~我要更卷了^_^
健身打卡(第七十九天),状态没有调整好,做的很吃力~不过没有任何压力~慢慢熬~和志同道合的小伙伴一起开启新年健身之路^_^加油💪
俯卧撑打卡(第五十五天)突然的加量让自己适应不过来,头晕目眩~睡觉是唯一的明智之举。不喜欢放假~怕自己玩物丧志,又超想放假,懒觉让我欲罢不能~来吧~别矫情^_^
俯卧撑打卡100(第五十天),今日粉丝破50大关~有点小激动~喜悦之情不甚言表~加量~加量~感谢小伙伴们的点赞关注与鼓励~砥砺前行~与各位一起进步^_^加油💪
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
俯卧撑100打卡(第六十一天),人生不如意事十之八九,别抱怨~因为没卵用~目标别定很大,因为根本做不到。别相信说你是他兄弟的人,因为他压根儿没把你当兄弟。切记~
每日打卡俯卧撑100个(第十五天),今天的状态有点差,真的就差点停下~还好脑中闪过一个念头~只做一组,只做10个,结果就被自己骗了100个^_^真好~
每日打卡俯卧撑100(第四十五天),娱乐锻炼两不误~小伙伴们,天冷了~记得让身体燥起来^_^加油💪
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第三天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
每日打卡俯卧撑100(第二十六天),你悄悄的来~留下一个赞,提醒我你刚才来过~我坚持的练,虽很枯燥,但闻你已曾路过,即使疲惫也让我满血复活~感谢你的慷慨鼓励~
俯卧撑100打卡(第六十四天),睡了两天懒觉,消去一半的疲劳~睡觉真的是最好的补剂~没有之一,感谢宝子们的关心~大刀阔斧向前冲~没有重赏也为莽夫~俺来也^_^
健身打卡(第七十七天)如果身边的人都不健身了,答应我~你也要坚持健身,哪怕一周只练2次,哪怕你也暂时加入了懒惰,没关系~我会一直在这里等你,等你和我一起再次启程
评分全场第一!BADVILLAIN偶运会街舞秀!
每日打卡100个俯卧撑,先熬过一周(第四天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
俯卧撑打卡100(第五十四天),等不及100天了,能限制住你的只有你自己~今天开始慢慢加量~2024要变得更强~余生很贵,请勿浪费~一起加油💪^_^
俯卧撑打卡(第五十六天),2024开年第一天~怎么也得带一波节奏~我先上~兄弟们随后~加油💪 夯实基础~牢记使命~不忘初心^_^
2024年6月5日,铸就我的是真实,是什么样就什么样~要么废了我,要么我继续~能练的时候就练,累的时候也不勉强,果断休息~人生嘛,开心最重要^_^加油💪
健身减脂增肌坚持打卡