12分钟巨瘦全身‼️夏季暴汗燃脂瘦全身我服了🔥居家锻炼~
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睡前减肥操，从头瘦到脚的王牌动作，5天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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建议女生可以多做这个动作，每天200个，肚子平了、腰细了、全身紧实了#瘦肚子 #痩全身 #瑜伽 #居家锻炼
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【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
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清晨扭胯1000个，巨瘦腰腹
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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每天50下，坚持7天，轻松瘦手臂、瘦背、瘦胯、瘦腿✅
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20min有氧暴汗燃脂走，不跑不跳一遍暴汗瘦全身！
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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太舒服了！10分钟站立全身拉伸运动，练后拉伸不受伤！（MIZI）
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这个燃脂操也太！太！太简单了！掉秤巨快
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这个巨瘦全身‼️10分钟夏季暴汗燃脂瘦全身我服了🔥
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《黑桃A》零基础燃脂操，不跑不跳！瘦手臂减肚子，新手大体重友好～
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整整瘦了一圈，每天五遍起跳，两周掉十斤
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［已减肥40斤］这个瘦腰太厉害了！30分钟站立瘦腰燃脂！亲测两周见效！
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【适合中国宝宝的瘦腰腹运动】这个瘦侧腰太绝了！瘦侧腰瘦后腰get沙漏腰，全程站立瘦腰腹
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【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
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【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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【Jo的站立腹部训练】10min｜快速训练 瘦肚子
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【MIZI】无跳跃、无下蹲！15分钟全身运动挑战，坚持30天收获苗条身材！
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【SquatCouple】超级简单！23分钟全身燃脂运动，全程站立、新手友好！
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没有瘦不下来的肩背，腰腹，和大腿，真的谁都能练！
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这个瘦背太牛了！想要气质好就去练肩背！姐妹们大家好，今天是一套肩背练习，大基数，新手都很友好。动作简单又高效，歌曲还带感！一起开始吧！
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【SquatCouple】全程站立！15分钟快速燃脂HIIT训练，低冲击新手友好！
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再大的肚子也能瘦，小肚子终于下去了
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kpop🔥零基础燃脂操，巨简单💦三伏天减肥掉秤冲！带拉伸，女团燃脂舞健身操～
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《快乐崇拜》一首歌瘦腰，不跑不跳谁都能会！零基础燃脂健身操
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谁还没有跳过这个！这个10分钟减脂操真的超厉害！瘦腰瘦腿瘦全身
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天呐！年后减肥还得是MIZI！瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身！
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谁来没有练过这个！10Min燃脂瘦全身太嗨了！居家瘦腿瘦腰必练
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坚持真的很累 但瘦下来的你真美～
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3分钟燃脂舞！超适合新手！一遍暴汗简单好学~
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瘦了10厘米才知道，这不是脂肪！专瘦下腹