京东 11.11 红包
健身不是为了感动自己，更不是为了取悦他人。
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用时九年，我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
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被毒液吸血鬼咬后肌肉增长
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徒手健身八年练出来的40+臂围～
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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我是谁？
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感谢善良的老哥😂哑铃片都丢了，跑过来“救我”。
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我如何安排训练？八年徒手健身经验分享。
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徒手也能练大！我用九年时间向你证明。
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21岁、娃娃脸，是大力士。
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倒立撑20做组什么水平?
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20241010 李光明
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【深夜练腿】时隔近一年的腿训
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如果有一天我放下了健身？我不敢想。
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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穿衣不瘦
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徒手练出来的100+kg卧推！
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记一日拉力训练。
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当代虚弱女高中生的身体素质
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🏙️
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非严格引体记录：30个~
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在赛场见到好多大佬，回去要加倍努力。
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这健身房是懂灯光的！
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发自内心的快乐～
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练习俄挺让我的前水平进步了？？？
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细节决定成败
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当我让兄弟帮我屁股上药！
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再宽20cm就好了
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深度
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那些年我做过的俯卧撑｜训练笔记分享
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【双杠倒立】必须勇于挑战自我
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俯卧撑如何从零开始
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你如何享受生活？
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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街健选手在健身房的推力测试
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来咯
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总有更高的山峰等我去征服。
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成功没有捷径
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打卡，军训期间也不能荒废锻炼～
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用两年时间练一个几秒的动作?励志！