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京东 11.11 红包
健身不是为了感动自己,更不是为了取悦他人。
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有感而发。
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用时九年,我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
被毒液吸血鬼咬后肌肉增长
徒手健身八年练出来的40+臂围~
一个普通人的八年徒手健身历程,仍在继续!
我是谁?
感谢善良的老哥😂哑铃片都丢了,跑过来“救我”。
我如何安排训练?八年徒手健身经验分享。
徒手也能练大!我用九年时间向你证明。
21岁、娃娃脸,是大力士。
倒立撑20做组什么水平?
20241010 李光明
【深夜练腿】时隔近一年的腿训
如果有一天我放下了健身?我不敢想。
纯徒手健身充血与不充血的区别
穿衣不瘦
徒手练出来的100+kg卧推!
记一日拉力训练。
当代虚弱女高中生的身体素质
🏙️
非严格引体记录:30个~
在赛场见到好多大佬,回去要加倍努力。
这健身房是懂灯光的!
发自内心的快乐~
练习俄挺让我的前水平进步了???
细节决定成败
当我让兄弟帮我屁股上药!
再宽20cm就好了
深度
那些年我做过的俯卧撑|训练笔记分享
【双杠倒立】必须勇于挑战自我
俯卧撑如何从零开始
你如何享受生活?
犹如囚禁中被迫展示的野兽
街健选手在健身房的推力测试
来咯
总有更高的山峰等我去征服。
成功没有捷径
打卡,军训期间也不能荒废锻炼~
用两年时间练一个几秒的动作?励志!