感谢善良的老哥😂哑铃片都丢了，跑过来“救我”。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
用时九年，我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
...
这么搞，胸肌很难不大啊～｜卧推100KG×10
...
不会拍背～
...
卧推新纪录:110KG×9，但是主队输了😭｜今夜悲喜交加
...
街健选手在健身房的推力测试
...
徒手也能练大！我用九年时间向你证明。
...
我如何安排训练？八年徒手健身经验分享。
...
脸和身材各长各的?
...
等玩不动街健就练腿
...
穿衣不瘦
...
为可能到来的入伍做准备。
...
140多斤的大理石，负重180斤。
...
一周一卧推，四周就130KG了。
...
你这一生到底想干嘛？
...
你只管努力，剩下的交给时间。
...
新手要做好卧推一定要一如既往的习惯不戴任何护具独立出杠，这跟你是用健美推还是力量举推没有什么关系
...
我用一个月解锁了110KG负重臂屈伸。
...
拉力是我的短板
...
负重100公斤×7了，每周都在进步。
...
健身不是为了感动自己，更不是为了取悦他人。
...
引体拉出来的背，还不太适应做划船/doge
...
心情不好的时候，就负重100做个组吧｜恢复训练
...
轻轻松松负重100KG做组咯
...
肌肉小帅哥健身时被室友揩油
...
哑铃卧推保姆级教程
...
十七岁的我
...
黄皮肤，黑头发，不崇洋媚外。
...
会俄挺的感觉真好。
...
状态很差
...
猜一下我现在的臂围是多少？
...
02、害怕校园暴力～
...
如果有一天我放下了健身？我不敢想。
...
公园训练，享受，不下雨就更好了。
...
宁静致远......
...
最后一组引体向上（10个）
...
刘锐卧推270公斤X4
...
负重100公斤屈臂撑两个，什么水平？
...
天赋不会给你刀刻般的肌肉
...
难忘那个夏天|瞬息全宇宙
...
【深夜练腿】时隔近一年的腿训