day168这踮脚踮得让我想起芭蕾舞（没有说我的动作像芭蕾的意思丨李宁淡蓝色oversize短袖+迪卡侬雾蓝色短裤瑜伽裤
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day155感谢BkigMac送的白袜，好穿！！丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170223
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2456髋内旋膝盖内扣？在纠了在纠了丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+粉色长袜+叔贵20200717
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2448睡眠太重要了，这两天没睡好，跑山者都跑不动了，damn丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米黄色运动裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170519
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day179优衣库芥末绿短袖+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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【带篮子】小陈锐评《香香瑜伽裤》臭臭的感觉
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2454练久了平板支撑收腹也没有那么难😂丨优衣库姜黄色短款上衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170624
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day160我真的经常标错跟练视频😂有想跟练的朋友可以去看我的收藏，我就不标了丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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day148优衣库深灰色短袖+阔腿裤+迪卡侬米白色短袜+周六野20170223
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2459菜就多练！丨半透明短款背心+黑色阔腿裤+黑色长袜+肩膀锻炼
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巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
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“你永远可以相信迪卡侬”
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2438我手臂真的太弱了丨李宁天蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+粉色长袜+肩膀运动
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day76躺着踩单车肚子是真的酸🤦‍/(ㄒoㄒ)/~~丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬米黄色短袜+周六野20170223
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2485哪哪都弱，哪哪的肌肉都要练练😂丨白色短款背心+优衣库绿色工装裤+周六野20170624
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day 82难得调了个好角度，但是一个动作都没拍完丨优衣库绿色棉麻短袖衬衫+短裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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day116短款瑜伽裤越看越像单车裤丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色瑜伽裤+迪卡侬黑色五指袜+5分钟在家提臀瘦腿运动，减肥塑形一个月见效，简单适合初学者~周六野
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2431昨天失误没录上😂丨关关难过，关关过，多练习就不难了
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day191这期不用看，只有一个动作丨口哨没吹出来，肚子也是真的酸丨腹式呼吸丨安踏紫色卫衣+迪卡侬镂空瑜伽裤
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day190听说我穿粉红色比较像女的，那就多穿（bushi），确实是冷了丨近期视频可能都很短，因为我都去打乒乓球了
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day189不为外物所动方可坚守道心丨打坐的一天嘻嘻丨芬腾粉色睡袍+muji枣红色袜子
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臀围小了2，最大腰围小了5，最小腰围长了3，笑死丨美女们还不来锻炼吗丨条纹睡裙＋灰色瑜伽裤＋减脂
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day161原来我后脑勺这么扁，不了解自己外面的朋友真的可以多拍拍视频😂丨绿色睡衣+优衣库绿色短裤
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2434下午停电，直播就断了😂丨油画厕所+黑色阔腿裤+安踏白色运动鞋+周六野20170519
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这胳膊抖得好搞笑啊😂丨油画衬衫+优衣库绿色短裤+迪卡侬白色运动鞋
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2437第一次跟练，别骂，确实做不到位也不熟悉丨油画衬衫+黑色阔腿裤+周六野20170624
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我怎么像男的了？哪里像男的了？我不是浓颜系吗丨燕麦色长袖＋黑色阔腿裤＋减脂
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2427下楼跳绳忘了拿绳🤣丨李宁淡蓝色短袖+迪卡侬镂空瑜伽裤+白袜+安踏白色运动鞋
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day71昨天不是不运动，是停水了...丨藏青色睡衣+仿牛仔紧身打底裤+迪卡侬白色运动鞋+减脂
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day149昨天视频没录上/(ㄒoㄒ)/~~丨油画衬衫+优衣库绿色短裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170519
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2424不信谣，不传谣！我的小方脸不是锻炼瘦的😂是天生的丨优衣库棕色长袖+迪卡侬镂空瑜伽裤+muji枣红色长袜+肩膀锻炼
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day110没有自控力的朋友还是录视频吧，如果不是录视频我可能也坚持不了锻炼
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day73六一快乐！大朋友也要快乐！丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬浅灰色短袜+周六野20161127
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2499长大真好！可以做个废物丨短款背心+优衣库绿色工装裤+叔贵20200717
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day175快了快了，这套动作快能跟上up主的速度了丨油画衬衫+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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day92优衣库芥末绿短袖+灰色瑜伽裤+迪卡侬棕色短袜+周六野20161127
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day152优衣库深灰色短袖+黑色阔腿裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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day163四个月，迪卡侬瑜伽裤要穿的码从m变xs，公主们还不锻炼吗😂丨优衣库芥末绿短袖+雾蓝色瑜伽裤
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知道了脂肪的休息期，瘦的巨快✅
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day90周六野的专项运动不坚持做，真的很难完整跟下来🤦‍丨黑色花衬衫+黑色瑜伽裤+迪卡侬紫色短袜+20170223
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2467真想早日退休丨优衣库姜黄色短款上衣+黑色阔腿裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170519