day152优衣库深灰色短袖+黑色阔腿裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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day155感谢BkigMac送的白袜，好穿！！丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170223
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最自信的一集
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day179优衣库芥末绿短袖+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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day137后退弓步不扶着好难站稳啊，看来要换套运动了丨优衣库芥末绿短袖+迪卡侬深蓝色短裤+米黄色短袜+周六野20161127
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day85优衣库藻绿色棉麻短袖衬衫+黑色阔腿裤+迪卡侬灰色短袜+20161127
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2445跟完感觉两条腿都不是我的了😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20170313
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粗壮体育生筋膜刀
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女大两个月俯卧撑变化
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我知道自己不是在专牛角尖，而是想通过运动去提高自己的信心但是很多运动都要正确的发力方式，所以我就感觉绕不过康复这一关，放松肌肉可以让两边肌张力平衡。#放松肌肉
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day76躺着踩单车肚子是真的酸🤦‍/(ㄒoㄒ)/~~丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬米黄色短袜+周六野20170223
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2459菜就多练！丨半透明短款背心+黑色阔腿裤+黑色长袜+肩膀锻炼
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2431昨天失误没录上😂丨关关难过，关关过，多练习就不难了
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我怎么像男的了？哪里像男的了？我不是浓颜系吗丨燕麦色长袖＋黑色阔腿裤＋减脂
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2450坚持锻炼久了确实会爱上锻炼😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20710624
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day 82难得调了个好角度，但是一个动作都没拍完丨优衣库绿色棉麻短袖衬衫+短裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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一套周六野下来双马尾都不同高度了
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蒋劲夫：细狗增肌就得吃牛肉面！
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day195不用关注我，我视频很重复的丨我的视频跟我一样不好看且无趣又随心所欲丨优衣库米色外套+黑色阔腿裤+muji枣红色长袜
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2454练久了平板支撑收腹也没有那么难😂丨优衣库姜黄色短款上衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170624
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day126跟我一起减肥的网友们只要你们看我会坚持拍丨藏青色睡衣+安踏米白色运动裤+迪卡侬白色运动鞋+【学生党&上班族】减掉肚腩,无器械,零噪音跟练
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2449跟不上的时候就放慢速度，没有谁一开始就能像老手一样丨优衣库芥末绿短袖+黑色阔腿裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170519
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医生告诉我一个半月才能站起来
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31周的小球球
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等我这次减下来一定不乱吃了 我永远忘不了减脂期三天饿九顿的日子#蜕变过程 ＃减脂 ＃雕刻自己＃减脂期 ＃雷军年度演讲
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大热天的没一处是干的
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day113今天又是打卡的一天！丨藏青色睡衣+黑色瑜伽裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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day139今天才跟我的腿熟悉一点丨油画衬衫+优衣库绿色短裤+周六野20170313
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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2437第一次跟练，别骂，确实做不到位也不熟悉丨油画衬衫+黑色阔腿裤+周六野20170624
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day190听说我穿粉红色比较像女的，那就多穿（bushi），确实是冷了丨近期视频可能都很短，因为我都去打乒乓球了
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day188听歌锻炼确实没那么难熬，今天没跟练丨虽然我头发少，但是还蛮黑的丨优衣库燕麦色长袖+黑色阔腿裤+安踏白色运动鞋
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day68做多了周六野不休息的运动再做这个减脂觉得休息的时候都不知道干嘛😂丨优衣库白色短袖+安踏米黄色运动裤+迪卡侬白色运动鞋
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day110没有自控力的朋友还是录视频吧，如果不是录视频我可能也坚持不了锻炼
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day92优衣库芥末绿短袖+灰色瑜伽裤+迪卡侬棕色短袜+周六野20161127
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2403我太懒了，衣服啥的就不放简介详细介绍了，你们想买同款的再问吧😂丨优衣库棕色长袖+浪莎黑色鲨鱼裤+muji深灰色长袜
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day122看到一条“把人送走”的弹幕，感同身受！！这套运动有几个动作是真要送人走🤦‍
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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对！懒人4步瘦胸！大胸穿衣照样显瘦！！
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day73六一快乐！大朋友也要快乐！丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬浅灰色短袜+周六野20161127