【第八次练球】痛苦步伐专项 | 原来我真学不会挑球！ | 启动步我好想拥有啊啊
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[第十五次练球] 终于被打哭了！？| 我怎么能打这么好(狗头 |挑球99%| 花絮:倒霉女
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【练球39】完整解说一次练球！多练多学多反思: 步伐 挑球训练
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【第九次练球】后场还房贷：终归是能跑起来了
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教练：你能得两分算我输！
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【三十一次练球】-高远到底线啦！杀球压下去啦！吊球速度提高啦（错觉？
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【第十八次练球】附带正面视角和慢动作|高吊杀不停歇| 崴脚也练球
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【二十一次练球】低重心|四点回一点|真有人可以戒球只练球？！(一小时后体力0
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[第十四次练球]是谁情人节还在练球？是我这个小菜鸡了！
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【练球45】三点打一点 累到哭泣
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据说都喜欢看教练揍我？~(内含半场练球)
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【第六次练球】正手和头顶区劈斜线 | 对拉高远 | 每次一个小技术！
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【33次练球】没有继续打下去的动力了 :如果打球再也没笑过
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[羽毛球自学] 挥拍练习2 | 扔扔球球 | 有丢丢花絮| 内含健身
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【第十次练球】小趴菜的后场永远是个谜！
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【卡鲁华人赛】恭喜我家教练拿家门口男双冠军咯~
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今天又是有打球的一天！
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当我这次自信满满去实战…我又被教练骂了！！
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【二十七次练球】好像学会了高远球了！？ 杀球砰砰的！
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【第三十次练球】花一小时做热身全套(脚没好不敢跑多球，下次一定我努力)
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【练球37】网前太软那就练硬，后场不行那就继续改！这次后场拉满左手后有了新感觉~
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[第十二次练球]我终于开始学挑球了耶！(但是还是封网最爽嘿嘿
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【教学】后场反手被动球的击球节奏什么样
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[第十一次练球]劈球切球是很帅，但和美女有什么关系呢？(后面没录上，这期水水~)
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【第十七次练球】练单打吧| 高远~换个视角看动作| 不忍直视了| 多球四点
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【后场步伐】要么放弃 要么变强！哭一晚上后第二天继续跑步伐！
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【二十四次练球】还好杀球不会，不然手机不保！ 步伐训练~
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挑战教练3：欺负我可开心了！
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【射击场】杀球不够 放炮来凑！教练: 在射击面前羽毛球只是小小爱好~ 玩玩他的狙击枪
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【练球41】每周练一次 强身又健体！好消息是哪哪都没打出毛病~
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【第十六次练球】单打不能临时抱佛脚呀！｜多球训练|改改发力
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【后场步伐】全场对拉高远，后场吊定点练习
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【三十二次练球】越菜越不爱练 |零基础学球纪录: 半月一次 （最近对打球没兴趣，可能不怎么更新）
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[打球日常] 周末养生局：对面小情侣打真好啊 | 跑跑步伐吧 | 🏸️像⛸️
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【二十二次练球】休想让我变成雨刮片！
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[明天比赛要不要试试单打呢？]
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【日常打球】队友陪我最后一次单打练球 | 论各种失分小技巧 | 全身上下全是BUG
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4K低视角 巅峰黄毛林丹步伐赏析 | 羽球赛事 20240819
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低视角石宇奇干净利落的步伐（2）
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低视角下坤拉武特赏心悦目的步伐（5）
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10.2单打记录（我崴脚了啊啊啊啊啊）