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练手臂,兄弟们八一建军节快乐,能打胜仗,作风优良!
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从治疗仓出来了,推个胸,看看状态
考试前的手部训练,小细胳膊渡劫记
卧推,小重量养生,希望之后力量不要掉
二头肌膨胀
普通肥仔健身,二头肌训练,不上重量,孤立练,一顿弯举
普通肥仔健身,开始更新健身日常
普通肥仔健身,二头训练,小细胳膊还是欠练
练背,找找战斗的感觉,加油!
手臂,使劲弯举
普通肥仔健身,练练小细胳膊,男友力标签
拉背,地球人下级战士找到了新目标,我要做双力臂
今天简单练三头,不敢出一点声音,高考加油!
二头,话说弯举真的很难上重量
推胸,地球人下级战士的努力
练大肌群没劲儿就换小肌群,聪明如我
普通肥仔健身,手臂训练日,训练让人愉快
手臂训练,可以使使劲,激活战士基因
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
教你如何打领带
普通肥仔健身,练的太晚了,轻重量练胸
手臂,新买了一对2.5的小烧饼,以后所有动作都要加上他们
稍微练下,五一享受休息,祝大家五一快乐
二头,不停的各种弯举,挺着肚子无限弯举
普通肥仔健身,练二头,不停的弯举
虚弱的地球人战士回复训练,推胸,换新面具啦
今天引体练背。在七一这特殊的日子,祝党生日快乐,愿祖国繁荣昌盛!
普通肥仔健身,日常推胸,我作证,世界上是存在推不起来100kg的人类的
三头,一个动作可劲练
好久不练硬拉不会拉了,只能拉150了,基本是废了,看看今天状态
普通肥仔健身,小重量拉背,后背还是太薄了
普通肥仔健身,日常拉背,今天的北京真的冷
拉背,胡吃海塞几天体脂又回来了,接着控
普通肥仔健身,推举,肩膀真的上不了重量,没劲儿还是
练肩老和渡劫似的
穿短袖了,胳膊太细,加油练,提升卧推也要
@出背比我强的16岁
推胸推胸,开始量变过程,等待质变
一礼拜没练。。。推个胸先
拉背,两种划船感觉确实不太一样
00后健美巨无霸,阳刚帅气