京东 11.11 红包
无背少年
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胸！
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day2（平时训练划水→上镜就拉了）
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肌肉刷没了
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深蹲被压，直接变红，训练还是要稳扎稳打
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背部还是一点细节没有，继续努力！
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造型练习
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冒个泡
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干尸态四分之三展背
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体脂高➕长得白=毫无训练痕迹（期待刷脂刷干净的每一天）
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灌水第二天
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突然想起来有个视频b站没发
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大功将成
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上个月状态，最近实验有点多
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封在宿舍凑合练练（片尾有彩蛋）
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每天都要把自己当做新手练
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小毛睿教你如何面部借力
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比赛片段，你的up没丢人（成功追星IMBK和好人松松，真他么的赚！）
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实验取得阶段性进步，恢复有氧，开摆！
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看看状态，抓紧收干
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欢迎进入增肌期
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我爱碳水ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～
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背翼展开！
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day？放纵餐后状态变好
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久违的高碳日
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努力就是你我的天赋
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【6匹诺曹9】我的最新作品，快来一睹为快！
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丑陋的罗根切刀来一个哈哈哈
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近况
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好久没记录了，看看状态
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你以为的农学硕士是什么样子？
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去年美的黑过了一个春节又白的反光了
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甲流刚好，慢慢恢复两练
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赶快消消肿，腹肌要吃没了（封面与视频不符⌓‿⌓）
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练完充血
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想要达到的目标就一定要实现。相信我，你也可以变成光！（错乱）
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备赛备到死系列
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备赛ing
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造型又生疏了
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来点首都高校健美震撼
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我知道我没有背，但是我硬展