十年饮冰，热血难凉
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身体抗不不住的时候，意志会带你杀出重围
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永远不要嘲笑在黑暗中寻找光明的人
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战斗即将打响
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看似是我选择了健身其实是健身拯救了我来自自律的自我救赎
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最新状态
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八秒钟
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你要永远保持热忱和专注一如既往的内心充满力量热泪盈眶
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心怀梦想，方可乘风破浪
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有“背”无患
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状态库存
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带的两个小徒弟初见成效
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斗破苍穹动态漫第五季 第七集 古龙现身，化险为夷
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早安！增肌期，元气满满！
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阳康后恢复性训练
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住院遇上院长兄弟笑料不断，奇葩抢救过程令人目瞪口呆
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自然光下的状态
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kiukiu已复活 请看主页
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最近恢复得还可以，这个体脂有10%？
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让我们荡起双桨
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赛前3天
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赛后查缺补漏
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健身6年半的背部肌肉形态
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230kg尝试性硬拉
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活在当下，便是最好的年华
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虽然近些年纬度没大多少但是比例肉眼可见协调了
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瘦狗的造型练习
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年后恢复训练
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状态持续回暖中（每天进步一点点）
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2024年继续保持良好心态，继续努力加油！
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捉住夏天的小尾巴
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坏了，真让他练出来了
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古典健美公开赛决赛个人秀
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开始备赛
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前锯肌怎么练？何局长推荐一个动作！
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慈目金刚 这个背，能给几分
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【明日有晴天】07 被逼上了悬崖……那就坐下来
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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进步！可以硬拉200kg了
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就两个月而已，还认识我吗？
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打磨造型练习