希望大家都能坚持锻炼哈！加油！
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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紧身锻炼
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高中生练背,欢迎各位健身达人提出指导意见!
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【就瑄】最新视频上线，求关注！
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低体脂的背还是好看一些！
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祝大家金榜题名!相信自己!
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瑜伽
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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【就瑄】视频加载中，速速查收惊喜！
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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大筋猛男
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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午休时刻到！更适合“中国宝宝”体质的健身操
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锻炼结束，随便拍拍
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60分钟燃脂合集，暴汗+拉伸！巨掉秤！
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古法健身太牛了，一遍全身通透，更适合东方体质
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【体操小花】好久不见！
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运动打卡第21天
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初二生坚持锻炼第九天
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全方位腹肌训练动作，一个月打造清晰腹肌 #居家锻炼 #腹肌 #马甲线
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新手在家锻炼可以先过度一下，家里有什么用什么，方法告诉你了，赶快行动起来#居家锻炼 #自律 #好身材练起来
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居家健身
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这几个动作，居然让我媳妇躺在床上玩手机都能瘦6斤
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百练不如多拉伸，居家锻炼 如何放松全身？
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给女朋友发锻炼日常
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勇敢去做
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初中生自律的第六天
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锻炼至上
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人老先老腿，树枯根先竭，每天来回走3-5分钟，就把身体锻炼到了！
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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有些东西期待久了，连想要的念头都没有了。
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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【长高15厘米的方法！】
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练肚子和减肚子的区别
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我花了5年时间训练自己这种能力，希望你也能成功...
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过365天，不过365次1天
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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双力臂与深握练习