京东 11.11 红包
总有一些人抱怨时装品牌好看的衣服都是给瘦子穿的;那么请问:哪家的衣服不是瘦一点穿好看呢?
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健身后的人生像开了挂一样。
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因病而健身！从没想过它让我恢复了健康，找回生活的自信，找到更好的事业，能在这40多岁这年龄活着比20岁时更焕发活力！
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总觉得衣柜里少一件衣服?不是没衣服穿，只是胖的自己穿什么都不好看
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其实减肥是一个女人的最低消费，你可以不买衣服不买包不弄头发，只要身材好，马上一个背影都惊艳!
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为什么你一直没有练出自己想要的样子?因为你总是在心里告诉自己:好累、好痛、好饿、差不多就好啦..
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不要吊死去追一个TA，用追一个TA的时间去健身，待到前凸后翘马甲线/腹肌练成时，会有一大批TA任你挑选!
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学员健身训练日常记录#健身 #力量训练 #撸铁
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什么是坚持健身?就是一天又一天，你告诉自己再坚持一天，直到生命的终点。
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
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健身也许你短期看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
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如果你总是把改变推到明天、后天，那么现在你要付出更大的代价来维持不改变的今天。
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不是红颜易老，而是流汗太少，坚持健身可以抵抗衰老；
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经济学家说，很快变富比较困难，但是慢慢变富却不难;健身瘦身的道理也是一样的，每天看不见的小变化，经过时间的推移结果会让你大为惊讶。
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健身，你流的不是汗水，而是脂肪；健身后的身体酸疼，那是肌肉正在生长；
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有些东西比金钱好，比如健康;有些东西比美容好，比如健身;有些东西比名牌好，比如身材。
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没有一个人的马甲线是只靠练腹部就拥有了漂亮的马甲线，一定是通过全身锻炼减掉脂肪，最后才露出漂亮的马甲线。
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减肥这件事:外行减体重，内行减体脂。
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如果你没有旅行过，就不知道世界有多大;如果你没有冒险过，就不知道生命有多珍贵;如果你没有健身过，就不知道你的身材可以有多好。
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你连买个水果都要挑好看的，却欺骗自己外表不重要?
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健身的意义可以很简单，只为每天看到自己喜欢的样子。
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健身不只是力量训练，更是全身心的锻炼
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女性练背 衰老减倍。背面肌群训练计划分享
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现在的肥胖，是从前的不自律健身造成的;你现在还不自律健身，是想得到一个更肥胖的将来吗?
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你总说健身太累，那么你的身体就会越来越累;你总说健身没有时间，那么你的时间慢慢就真的没了!#健身#力量训练#自律#撸铁#背部训练
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几乎每个人都听过:不忘初心，方得始终，却少有人知道下一句:初心易得，始终难守;健身就是这样，难在坚持，贵在坚持。
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你的身体就好像是一座建筑，是质量过硬的宏伟建筑还是豆腐渣工程，这取决于建筑工艺和建筑材料;与之相对应的分别是你的运动方式，和吃进肚子里的食物。
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能让你精致的，除了化妆品，更有效的是健身!#健身#力量训练#自律#撸铁#背部训练
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夏季女人露美腿、男人露肌肉，你若不健身只能露肥肉。
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学员日常训练记录
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跟胖下去的痛苦比，健身的累连屁都不算!
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健身本来就是一场恶战，一旦放弃成了坏习惯，再想坚持便会极度困难!
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如果你最近过的不爽，很有可能是以下两个原因:最近没怎么读书;最近没怎么体育锻炼;最不爽的时候，肯定是你既不怎么读书，又不怎么锻炼的时候。#健身#力量训练#撸铁
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背部训练
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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照顾好自己的身体，这是你唯一要居住一辈子的地方。
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当你健身想放弃时，问一下自己喜欢肥胖的自己么?
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健身不是咬牙切齿的前进，而是怀揣着初心，把模棱两可的三分钟热度变成雷打不动的习惯#健身#力量训练#自律#撸铁#肩部训练
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优秀的背后 都是自虐般的自律
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发个2022年1月份的库存#健身#力量训练#自律#撸铁
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉