自由泳之美，水上水下的努力练习！
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教
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我依然对这个不能自拔
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打了3万米还是假的鞭状腿！😭
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自由泳轻松游真的很走水😌游泳速度提不快可以试一下放松游！
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