“是加压，而不是呼气”：一位太极宗师解密力量呼吸
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
...
240615_A02_如何释放身体的压力，是武术里的很大一门学问，练与用两回事 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
...
武当太极训练营（全100讲）
...
内功惊现，白鹤拳招招有丹田怎么做到？
...
【帕维尔·塔索林】25种壶铃挑战
...
赤身战士训练计划的目标是获得纯粹力量
...
真正的太极高手 这种打法很难见到了
...
2024夏至未至，当天39℃的高温，能来的都是真爱了吧，#极真空手道 #天津 #空手道
...
2406153_A03_如何处理回力，是武人在承平时代所做的思考，消解它或有效运用它而不受到伤害。套路的重要之处在于转折点的力量转换，必须要有一个圆。后手是重要
...
如果一只手突然发力，会导致另一只手的肌肉反射性地收缩
...
赤身战士常见问题及解答（先导预告）
...
吉姆早期训练视频合集
...
俯卧撑系列：1～9式
...
空手道基本功实战应用
...
无法掌控呼吸，那你就不可能有所建树
...
劈断钢筋，扳手拧成麻花，钉子穿木板，手劈菜刀，撕两副扑克，握碎酒瓶，斩断鹅卵石，无影手，专业动作，请勿模仿，己做防护。
...
肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
...
240629_A05_松掉肌肉紧的地方来调整姿势 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
...
感受太极之美！武敏展示五十六式竞赛套路
...
风间仁-铁拳6-连续技演示-附带指令表
...
你在每天的训练中加入的动作越多，你就越可能训练过度
...
你的手指渴望变强。它们天生不是用于敲键盘或者摆弄愚蠢的手机的
...
空手道神奇的呼吸法！JKA中达也师范独家展示
...
什么叫寸劲，哪个叫俊胛，白鹤拳发力模式大揭秘
...
对于伸肌，我唯一的训练建议是指尖俯卧撑
...
女斗完整版：Ema的防身术演示
...
这是一种来自理疗师的方法，但它拼写起来如同恶梦一般
...
双刀，铁尺有办法一分钟入门吗？这个视频解决你的难题
...
「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
...
放松拉伸训练基础二十四式
...
太极紫毛妹子&空手道咋呼女王！套路与型的互换体验
...
力量与你同在，赤身战士！
...
白鹤拳三战
...
柔道部教练/saka
...
10运指(一)，小指到拇指，指指之间，撑开拉紧而走。【撑筋拔骨 第一课】
...
在动作开始之前，预先绷紧你的肌肉，就能使你发挥出的力量提升20%
...
师父陈项讲解推手八法的运用
...
如果你存在注意力缺陷障碍而无法留意那些技巧，那你就没有必要进行力量训练
...
手把手教你内家拳入门动作#2——蜥蜴跳！
...
这一招太极我练了20年，请各位大师指教