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京东 11.11 红包
攀岩女生引体挑战~ 猜猜我能拉几个?「近期训练进步」
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【葫芦爱健身】视频加载中,速速查收惊喜!
引体向上做10个什么水平?
原以为自己引体80个很厉害,直到录下了全程
「瑜伽」拜月·序列習練【新手KEEP課程】
「抱石」两条V4 ~暴力与优美不可兼得 @上海攀岩主义(静安)
校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
「深水抱石」体验差点淹死的感觉 @杭州临安
「抱石」起飞+引体=暴力出击(五条V4)@上海Pumpy
「训练」第一次穿负重背心拉引体~负重12kg引体/第一组
这个动作比力量训练效果好
第12天,需要做1万引体,已做294个
「抱石」一条V5~同侧发力范本? @上海尽峰189
引体向上训练10: 引体递减5组
居然练上了速度攀!2小时内突破PB(不是)
老公的凯格尔运动
「乌鸦式」初尝试,瑜伽砖辅助还算轻松
「抱石」四条V4~跳来跳去一整晚 @上海香蕉
【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
「抱石」三条V3-V4~ 第一次探馆Benchmark
上马速度太快,让人措手不及!赶下去再来一次
《街健训练者挑战卧推极限重量》
「抱石」课后复习&回家作业01
街健女生|开始练前水平啦&引体向上
「训练」攀岩之后还要练些啥?整活!
女高中生健身小白徒手胸部背部锻炼分享
「抱石」失败了一万次的跑酷线 @上海攀岩工厂
超燃体育生黑皮运动少年日常锻炼打卡记录
今天练背 做了三个引体就力竭了
笑点:街健女生团身翻车现场
费教练【一周训练】
「抱石」两条没什么观赏性的V3 @上海攀岩工厂
「抱石」一條V2(紅色)@上海Pongo
第一条K板V6/7a「Legends of Letterkenny(50°)」
坐位体前屈测试9
每天十分钟坐姿起身,你能做几个?#居家锻炼 #核心腰腹 #翘臀不粗腿
浅试一下这个序列,还不标准
ziolus的神奇变式
「抱石」三条V4~难忘今宵 @上海香蕉