京东 11.11 红包
攀岩女生引体挑战～ 猜猜我能拉几个？「近期训练进步」
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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引体向上做10个什么水平？
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原以为自己引体80个很厉害，直到录下了全程
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「瑜伽」拜月·序列習練【新手KEEP課程】
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「抱石」两条V4 ～暴力与优美不可兼得 @上海攀岩主义（静安）
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校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
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「深水抱石」体验差点淹死的感觉 @杭州临安
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「抱石」起飞+引体=暴力出击（五条V4）@上海Pumpy
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「训练」第一次穿负重背心拉引体～负重12kg引体/第一组
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这个动作比力量训练效果好
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第12天，需要做1万引体，已做294个
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「抱石」一条V5～同侧发力范本？ @上海尽峰189
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引体向上训练10: 引体递减5组
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居然练上了速度攀！2小时内突破PB（不是）
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老公的凯格尔运动
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「乌鸦式」初尝试，瑜伽砖辅助还算轻松
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「抱石」四条V4～跳来跳去一整晚 @上海香蕉
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
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「抱石」三条V3-V4～ 第一次探馆Benchmark
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上马速度太快，让人措手不及！赶下去再来一次
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《街健训练者挑战卧推极限重量》
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「抱石」课后复习&回家作业01
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街健女生｜开始练前水平啦&引体向上
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「训练」攀岩之后还要练些啥？整活！
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女高中生健身小白徒手胸部背部锻炼分享
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「抱石」失败了一万次的跑酷线 @上海攀岩工厂
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超燃体育生黑皮运动少年日常锻炼打卡记录
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今天练背 做了三个引体就力竭了
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笑点：街健女生团身翻车现场
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费教练【一周训练】
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「抱石」两条没什么观赏性的V3 @上海攀岩工厂
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「抱石」一條V2（紅色）@上海Pongo
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第一条K板V6/7a「Legends of Letterkenny（50°）」
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坐位体前屈测试9
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每天十分钟坐姿起身，你能做几个?#居家锻炼 #核心腰腹 #翘臀不粗腿
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浅试一下这个序列，还不标准
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ziolus的神奇变式
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「抱石」三条V4～难忘今宵 @上海香蕉