7.1 100个俯卧撑，坚持俯卧撑一年了，感谢大家喜欢我的作品，希望大家能跟我一样喜欢运动。
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8.6 每天100个俯卧撑 第35与36天 昨天吃重庆的火锅吃撑了，消食的时候睡着了，今天补上，一共做了200个
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11.2 100个俯卧撑 石家庄的冬天开始了
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11.6 100个自重划船 引体向上才能标准的做一个，准备练习一下自重划船，看看一个月后能否做10个标准的引体向上
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4.23 100个俯卧撑 第二天
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4.17 100个俯卧撑 6点半爬起来做俯卧撑
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8.29 每天100个俯卧撑 第59天 今天100个波比与300个开合跳
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3.26 50个俯卧撑+50个波比
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10.2 每天100个俯卧撑 第93天 昨天前天都没有做俯卧撑，今天是300个。
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4.22 100个俯卧撑 第1天，开始我的2024俯卧撑计划
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做了俯卧撑一百个
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3.14 100个俯卧撑（体育馆）
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9.11 每天100个俯卧撑 第72天 今天又是昨天前天都没有做，所以今天是300个俯卧撑（休息时间版）
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锻炼第33天(跪姿俯卧撑)
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9.7 100个俯卧撑
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每天两分钟，一年也就12个小时。
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8.30 每天100个俯卧撑 第60天 100个波比
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2.1 100个哑铃弯矩
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2.20 100个俯卧撑 第二天 健身真的很酷诶
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11.29 100个俯卧撑
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9.8 每天100个俯卧撑 第69天 前天昨天没有做，今天补上，一共300个。做了这么久的俯卧撑，肚子日渐变大。我太难了
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1.10 100个俯卧撑 瑜伽垫子到了（有时候感觉自己像两条腿的蜘蛛）
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2.6 大家就当我是第1次做俯卧撑吧。 100个俯卧撑
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2.19 每天100个俯卧撑 第1天（开启第二次百天俯卧撑挑战）
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10.18 每三天一次100个俯卧撑 昨天练习了半个小时的跳远和引体向上，今天感觉肌肉酸痛。各位想健身的小伙伴们加油啊。
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5.4 100个俯卧撑，青年节要健身呀
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2.27 每天100个俯卧撑 第9天 明天继续补俯卧撑
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2.23 每天100个俯卧撑 第5天 今天做的比较快。
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9.19 每天100个俯卧撑 第80天
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7.20 每天100个俯卧撑 第19天 原视频
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5.7 100个俯卧撑
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1.28 100个深蹲（rfit运动紧身裤）
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8.8 每天100个俯卧撑 第38天 今天补上昨天的，一共200个
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10.9 每天100个俯卧撑 第100天 今天做了258个俯卧撑 + 49个臂屈伸 补上昨天和前天的 前100个俯卧撑可以跟练哦
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10.6 每天100个俯卧撑 第97天 245个俯卧撑
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9.26 每天100个俯卧撑 第87天 今天原本要坐250个，但是中途被叫去做核酸了，只做了150个，明天补上
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9.14 每天100个俯卧撑 第75天 这两天开学需要整理宿舍，所以就没有空做俯卧撑。今天300个俯卧撑补上，昨天和前天的。
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5.25 300个开合跳+100个深蹲
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9.28 每天100个俯卧撑 第89天 今天200个俯卧撑
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7月3日，第二天100个俯卧撑
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4.24 100个俯卧撑 第3天