#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 我的垂直弹跳约95cm，是什么水平？
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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纵跳摸高垂直高度90cm是什么水平？
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为什么练弹跳动作反而不能提高，这个视频会告诉你#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高265 半程二次发力，依旧可以跳得挺高。
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 没事跳一跳
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4*10往返跑怎么训练？
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 公安体测纵跳摸高的一点常识
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不要问身高，问就是一米六
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#纵跳摸高 #摸高#公安体测 #摸高跳 170cm男生昨天通过体测，提升了7cm
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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别再纠结为什么右手用力更大了，本来就是斜着跳才能更高。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 安保也练摸高，这个水平大家觉得怎么样
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 原地90cm什么水平？
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 纵跳摸高体测考试会放水吗？统一回答来了
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笔面第一，体测不过依旧会被刷掉#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高 #公安体测 这个视角，我看上去像多高
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（一定看到最后）你们问我光脚疼不疼，其实是有点疼的，今天的袜子太薄了，感受到了痛苦面具#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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跳得高不高不要紧，姿势帅最重要，大家觉得我说的对不对
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#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 你们的站立摸高怎么样呢？反正我是标准
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 如果你还不知道如何热身，那么看着一个动作就可以了。
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 摸高的屈腿跳与直腿跳
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高跳 公安体测摸高跳，如果你忽略了这个细节，一定要认真看
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 今天练了腿，调一下。
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#千聊课堂 #纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 纵跳摸高脊柱不用过度后伸。
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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看一下站摸接近二米五的小哥#摸高 #摸高跳 #摸高 #纵跳摸高
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红牛兑水有什么用？
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身高不像吗#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高 手腿视觉上感觉会高点，但容易摔倒
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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纵跳摸高不练爆发力，说通过爆发力去提升纵跳摸高都是扯淡。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高
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揣兜能跳多高
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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力量训练是最笨的方法，但至少比练蛙跳有用