#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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传统发力与二次发力的区别
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侧着会有点挡，就是不好摸
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保持运动#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右，看看侧面，杆子295cm，手掌那个位置12cm左右，除去倾斜可能损失的两厘米
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 没事跳一跳
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电子摸高器保命守则：站侧面，高空转手腕，眼看目标。
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考前急救，两天前指导差5cm，今天体测通过。吉林是摸高杆
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高跳 公安体测摸高跳，如果你忽略了这个细节，一定要认真看
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半个月时间从255提升到263，一周五次训练，每天练得挺辛苦，考前回单位耽搁了四天。虽然平时没有练达标，体测当天最后一次成功摸到，外省考上了成都编。#摸高
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#纵跳摸高 #摸高#公安体测 #摸高跳 170cm男生昨天通过体测，提升了7cm
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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这位学员自身力量还是很不错的，只是缺乏发力技巧，量身体裁，简单调整动作后稳定272cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 考试可以不摆臂吗😂
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脚跳疼后加了一个垫子，扣除1cm厚度，提升大概4-5cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员十分求稳，一开始摸杆子就能稳定摸到，后面又尝试电子板正摸侧摸，上午下午练了两次后任何方式都能稳定及格#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测
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帮我看看脚算动了吗，这样犯规不🤪#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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别再纠结为什么右手用力更大了，本来就是斜着跳才能更高。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 摸高的屈腿跳与直腿跳
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 纵跳摸高体测考试会放水吗？统一回答来了
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摸高和1000米哪个更难？
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因为以往摸的都是接近三米左右的高度，有网友希望我拍个265cm的高度。今天它来了，看一下精准测量的265cm有多高#纵
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哈哈，单腿最多能到260cm，至少还差五厘米 #摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高 有一段时间没摸高了
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电子摸高器如何正面摸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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红牛兑水有什么用？
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高 手腿视觉上感觉会高点，但容易摔倒
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 大家帮我看看这个动作犯规没有😄
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公安体测一千米3天提升21秒
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纵跳摸高不练爆发力，说通过爆发力去提升纵跳摸高都是扯淡。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高
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恭喜成功进面，今天274cm通过体测
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 看一下穿鞋跳和脱鞋跳的区别，那就是几乎没有区别。
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纵跳摸高入门级，摸篮筐
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身高167，体重80kg，练前热身完跳了十几次，最高263cm，练后多次266cm，最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
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电子摸高器为什么不能正面跳？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 今天这个角度，我看上去像一米八，大家说对不对🤣
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蹲着能跳多高#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练