V
主页
京东 11.11 红包
160斤减肥记录第13天 | 3500个跳绳打卡 | 天气太热了 | 减肥之路道阻且长 | 8mm负重跳绳
发布人
出门之前看了一下天气,20多度,我心想穿长裤就行。到了跳绳的地方就后悔了,傍晚六点的阳光还是有点强烈的,加上没有树荫,就被太阳晒着跳了40多分钟,今天的风还有点大,还好我的是负重跳绳,绳子不怎么受影响。短袖不是运动短袖,因为洗了没干。短裤呢又太长了,黑色的又吸热,跳了1000个就想回去了,但是减肥啊,道阻且长,坚持吧!每次下午要出去跳绳的时候,我都会在三点左右就不喝水了,因为附近没有公共厕所。但是,每次在去跳绳的路上都会想上厕所,这是身体不想运动的信号吗?明明出门之前已经上过厕所了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
160斤跳绳减肥第61天 | 9mm负重跳绳,4200个打卡 | 体重终于减到130多了,139也是130多呢 | 又回到最初的起点,每天跳4000个了
160斤跳绳减肥第14天 | 2500个跳绳打卡 | 自己包的饺子太好吃了,晚上吃了十几个 | 运动量不达标的一天 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第46天 | 4800个跳绳打卡 | 体重卡平台期了,该如何解决呢 | 失眠到三点才睡着,真的太痛苦了 | 8mm负重跳绳
身高160cm,体重160斤,跳绳减肥记录
160斤跳绳减肥第16天 | 已减9斤 | 3500个跳绳打卡 | 跳得节奏有点快,膝盖有点不舒服了 | 8mm负重跳绳
160斤减肥第六天 | 3000个跳绳打卡 | 骑车30公里,扎胎了 | 扛着自行车回家 | 运动量超标了
160斤跳绳减肥记录第 20 天 | 3800个跳绳打卡 | 跳绳真的很快乐,运动令人身心舒畅 | 8mm负重跳绳
跳绳减肥第九天 | 4000个跳绳打卡 | 雨天跳绳 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第41天 | 4700个跳绳打卡 | 汽车停在该停的地方才不会被贴条 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第34天 | 4500个跳绳打卡 | 跳绳时间改成早晨五点,白天热晚上也热 | 8mm负重跳绳
160斤减肥记录第36天 | 4600个跳绳打卡 | 骑行800+公里摩旅回家 | 摩托车在交通中的弱势现状,要给一切四轮、八轮、N轮让路
160斤跳绳减肥第21天 | 3900个跳绳打卡 | 连跳500个不带大喘气的 | 绝对不能再胖了 | 8mm负重跳绳
160斤减肥记录第12天 | 3500个跳绳打卡 | 天气预报一点都不准,耽误出车 | 一天都在等下雨 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第17天 | 2500个跳绳打卡 | 共享单车24km的骑行体验 | 解锁新道具 之 2kg哑铃 |
160斤减肥记录第三天 | 3000个跳绳打卡 | 减肥期间的饮食 | 连续跳200个 | 粉半斤
160斤跳绳减肥第44天 | 4800个跳绳打卡 | 跳绳的运动饮料是一大杯咖啡 | 小米手环终于能连上App了 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第52天 | 9mm 5200个打卡 | 体检发现了两年胖50斤的原因 | 多囊该如何调理,需要注意哪些事项?
160斤跳绳减肥第43天 | 4700个跳绳打卡 | 阳光下跳绳,美黑一下 | 减肥真是一个漫长的过程 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第37天 | 4600个跳绳打卡 | 早起跳绳,精神一整天 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第48天 | 5200个跳绳打卡 | 空气污染指数500+,令人窒息的扬尘天气 | 跳绳频率慢的原因,踮脚跳绳有没有危害呢 | 8mm负重跳绳
160斤跳绳减肥第42天 | 今日体重142.5斤,4700个跳绳打卡 | 穿运动背心跳绳都很热,天气太闷了 | 我的背影好壮实啊 | 8mm负重跳绳
160斤减肥记录第19天 | 3800个跳绳打卡 | 解锁新动作,哑铃侧平举 | 动作还有待规范,现在做得很搞笑 | 8mm负重跳绳
160斤减肥记录第二天 | 3000个跳绳打卡 | 所用跳绳为粉半斤 | 体重一周一称
160斤跳绳减肥第59天 | 9mm负重跳绳,5200个打卡 | 我觉得我快要被晒伤了 | 吃了一顿火锅,一周绳白跳 | 记录生活
160斤减肥记录第十天 | 3500个跳绳打卡 | 公路车又扎胎了 | 8mm负重跳绳
"2天内跳绳突破:家长如何用2个超简单步骤,让孩子跳绳次数翻倍?"#跳绳
160斤减肥记录之欺骗餐 | 天气真好,露营烧烤 | gzs150骑行 | 坡起还得练
160斤跳绳减肥第60天| 9mm负重跳绳,5200个打卡 |电脑连不上网了,七年计算机专业的我竟然调不好 | 以后怎么当网管啊,前途令人担忧
160斤跳绳减肥第32天 | 体重145.6斤,不增不减 | 跳绳频率明显降低,减肥动力不足 | 参加人才引进发现自己并非人才 |
跳绳减肥第15天 | 3000个跳绳打卡 | 韭菜炒鸡蛋真的超级好吃 | 运动量不达标的一天 | 以后早点去跳绳 | 8mm负重跳绳
减了80斤继续加油
跑步机卖了15元,减肥道阻且长啊!
160斤跳绳减肥第54天 | 9mm负重跳绳,5200个打卡 | 今天身体有点不舒服,勉强跳完5000多个 | 要多吃蔬菜和水果
每晚1小时的抗焦虑训练,看不出来我已经奔四了吧!#哪些运动可以抗焦虑 #跳绳#拳击跳绳
160斤跳绳减肥第53天|9mm负重跳绳,5200个打卡|跳绳原声欣赏,这声音一听就很减脂 |把脂肪吓跑
跳绳教学之交叉跳进阶篇(一个超适合减肥的跳绳动作他的名字有很多比如:间隔交叉跳,练胸的跳绳动作,换脚交叉跳等)
每天爬270层,就不信瘦不下来
跳绳瘦的快吗?
160斤减肥记录第八天 | 3500个跳绳打卡 | 小米手环8 VS 小米手环6 | 8mm负重跳绳
巨掉秤❗️家人们,这无绳跳绳绝了🔥