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京东 11.11 红包
【kaykay28天「动起来」挑战19/28】Day19🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪燃脂塑形强健腿部💪哑铃+椅子💪居家健身减肥运动
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【kaykay】🔥30分钟上半身力量训练🔥强健背部+腰腹紧致核心强化🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟上半身哑铃力量训练+重量|核心|手臂|肩膀|背部|胸部|🔥燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥50分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪增强体能🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥50分钟下半身臀腿训练🔥暴汗燃脂塑形💦单只哑铃15kg🔥居家健身减肥运动
【CarolineGirvan壶铃】🔥30分钟高强度全身燃脂塑形训练🔥含热身拉伸🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升（7.5｜10kg哑铃交替使用）🔥暴汗燃脂塑形🔥居家健身减肥运动🔥
【kaykay28天「动起来」挑战14/28】Day14🔥30分钟高强度TABATA🔥全身燃脂HIIT🔥居家减肥健身暴汗运动💦
【kaykay】🔥30分钟功能性壶铃训练🔥全身力量燃脂塑形+体能训练+核心稳定🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥20分钟高强度腰腹燃脂塑形💪稳定核心哑铃力量训练💪💦「瘦腰瘦肚子」
【EleniFit】🔥45分钟高强度站姿有氧HIIT训练🔥低冲击无跳跃全身燃脂🔥暴汗燃烧500卡路里💦居家健身减肥运动
【kaykay】45分钟全身力量训练🔥单个哑铃塑形🔥爆汗💦高强度力量训练
【EleniFit高强度站姿有氧】🔥40分钟全身HIIT训练🔥|高强度、暴汗💦居家健身减肥燃脂
【kaykay28天「动起来」挑战21/28】Day21🔥50分钟高强度｜低冲击燃脂自重训练🔥维持平衡稳定核心🔥
【kaykay】45分钟高强度力量训练+体能训练|全身哑铃训练🔥燃脂爆汗💦
【kaykay】🔥45分钟高强度「臀腿力量训练」💪下肢哑铃负重💪热身+放松拉伸～
【kaykay28天「动起来」挑战8/28】Day8🔥30分钟高强度站姿HIIT🔥全身燃脂有氧运动🔥居家健身暴汗减肥训练
【kaykay】🔥40分钟有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗瘦身💦🔥拳击HIIT🔥居家健身减肥运动🔥
【kaykay】🔥45分钟高强度上半身力量训练🔥哑铃5kg｜10kg循环+体能提升🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥30分钟站姿全身燃脂HIIT🔥低冲击无跳跃有氧运动🔥强塑腹肌🔥居家暴汗瘦身减肥训练🔥
【EleniFit】🔥30分钟高强度站姿有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗💦居家健身减肥瘦身运动
【kaykay】🔥30分钟功能性力量训练🔥腰腹紧致+核心强化🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥12分钟力量（壶铃或哑铃）核心训练💪腰腹燃脂塑形💦深度激活腰腹核心～
【kaykay】🔥60分钟高强度全身力量训练💪哑铃燃脂塑形+自重暴汗燃脂运动🔥居家健身减肥塑形瘦身🤩
【kaykay】🔥40分钟下半身力量训练🔥翘臀+瘦腿🔥哑铃12.5kg*2😱暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【 Eleni Fit】🔥45分钟高强度全身有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥高效燃烧卡路里
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练+核心训练🔥低冲击爆汗💦哑铃塑形燃脂运动🔥居家健身减肥运动
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【kaykay】「臀腿塑形」🔥50分钟下半身臀腿力量训练💪刺激臀腿大肌群小肌群运动💦长效燃脂
【kaykay】🔥40分钟上半身力量训练🔥手臂+肩膀调整|核心肌群|+自重|力量集中🔥哑铃5kg*2循环🔥居家健身减肥运动
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【高清】9月12日 周四 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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