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拿走~都是跳绳神曲!半小时跳绳跟练~❤️跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)❤️不想间隙的 音乐不停你不停~
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啥也别说~跳就完了!半小时间隙跳绳!🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
5500跳绳跟练·林俊杰暴汗专场(带休息)
怒推!狂卡点!30分钟间隙跳绳跟练*跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) *不想间隙的 音乐不停你不停~*这里面有戳中你心巴的歌曲吗?
5000跳绳跟练·TFBOYS青春专场(带休息)
暴露年龄!中文怀旧嗨歌间隙跳绳跟练~间隙跳绳⚠️每组跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)⚠️不想间隙的就音乐不停你不停嘛
看过来~杰伦的跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀⚠️杰伦的歌可不好跳哦,基本都是一拍甩绳两次,反正就是累够呛
卡到爆!半小时间隙跳绳音乐跟练🎵跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)🎵不想间隙的 音乐不停你不停~ ❤️你喜欢间隙跳还是不停跳?
37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏~高温天气节奏需要适当放缓,这次添加了休息时间哦,有语音提示♥
卡点绝绝子~半小时间隙跳绳跟练🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场(带休息)
电音派对!30分钟间隙跳绳音乐跟练~跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) 不想间隙的 音乐不停你不停~
新手友好~五月天半小时跳绳跟练专辑🔥提示音(跳45秒/休15秒/30组)🔥音乐无间隙,你可以一直跳呀~
跳绳神曲中的神曲,谁跳谁知道~ 🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥有提示音(跳嗨了听不见🔥不想间隙的 音乐不停你不停~
周杰伦跳绳专场第三弹来咯~🔥跳绳60秒/休息15秒/24组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
【30min间歇跳绳】SM专场 60s+15s
30分钟女团(blackpink)跳绳专辑~45秒/15秒/30组
新手入门~30分钟养生慢速跳绳~网络热曲专辑~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组⚠️也可以跳两组休息一次,也就是跳绳75秒/休息15秒/20组
硬核暴汗卡点歌曲~15分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
踩不到点算我输~半小时跳绳音乐跟练~
张绍涵跳绳专场第二弹来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
确实~都是好跳的歌!15分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
那些年的跳舞毯选手,溜冰场王者,摩托车低音炮使者…来这里集合了!🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟打卡!打卡!打卡!
萧亚轩跳绳歌单来了~15分钟五首歌~🔥跳绳45秒/休息15秒/15组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
孙燕姿跳绳歌单 让你一次嗨个够~四首1500🌟跳绳45秒/休息15秒/15组🌟有提示音(不过跳嗨了根本停不下来)🌟不想间隙的 音乐不停你不停撒~
水叮当跳绳专场!有没有你的回忆~ 越到后面越hi~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,升级难度可以跳两组休息一次~
5800跳绳跟练·蔡依林畅跳专场(带休息)
30分钟跳绳歌单分享,重复是最好的方式~
这节奏,啥也别说,直接h起来~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
凤凰传奇跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀❤️这前奏一响,敢问谁能稳的住?[坏笑]
跳绳单曲循环,好听又好跳~
越跳越上头YYDS~15分钟五首歌跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
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35分钟跳绳歌单~坚持就会瘦
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过瘾!45分钟中英文混摇土嗨跳绳专辑!🔥音乐无间隙(你可以一直跳呀~)🔥提示音(跳60秒休15秒)❤️告诉我你跳了多少个,卡打起来哦~
岂不闻天无绝人之路,今日1000跳绳已达标。
哈尔滨打卡跳绳·15分钟轻松刷脂!
强推!乐队中文跳绳燃曲~30分钟跳绳跟练~下🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停
韩女团风30分钟跳绳专辑~跳60s休15s~🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟不想间隙的就一直蹦呗,或者跳两组休息一次,咋就是说灵活一点呀~