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周杰伦跳绳专场第二弹来咯~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组/30分钟🔥新手友好，老手建议跳两组休息一次🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
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看过来~杰伦的跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀⚠️杰伦的歌可不好跳哦，基本都是一拍甩绳两次，反正就是累够呛
37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏～高温天气节奏需要适当放缓，这次添加了休息时间哦，有语音提示♥
王心凌跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大
这节奏，啥也别说，直接h起来~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
怒推!狂卡点!30分钟间隙跳绳跟练*跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) *不想间隙的 音乐不停你不停~*这里面有戳中你心巴的歌曲吗?
卡点绝绝子~半小时间隙跳绳跟练🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
该升级啦～跳绳60秒/休息15秒跟练～这位@梅花大姐 主页有很多跳绳跟练哦～
拿走~都是跳绳神曲!半小时跳绳跟练～❤️跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)❤️不想间隙的 音乐不停你不停~
啥也别说~跳就完了!半小时间隙跳绳！🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见）🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
30分钟3000个间隙跳绳跟练~来啦~❤️跳绳45秒/休息15秒/30组/gogogo!❤️大家有好听的跳绳歌曲推荐吗?❤️你一般跳多少个?时长多少?
卡到爆!半小时间隙跳绳音乐跟练🎵跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)🎵不想间隙的 音乐不停你不停~ ❤️你喜欢间隙跳还是不停跳?
凤凰传奇跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀❤️这前奏一响，敢问谁能稳的住？[坏笑]
30分钟女团(blackpink)跳绳专辑~45秒/15秒/30组
周杰伦跳绳专场第三弹来咯~🔥跳绳60秒/休息15秒/24组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场（带休息）
这些歌不跳不行啊～半小时间隙跳绳跟练～🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
蔡依林JOLIN跳绳专场来啦~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐打卡集合!打卡集合!打卡集合!
翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
新手入门~30分钟养生慢速跳绳~网络热曲专辑~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组⚠️也可以跳两组休息一次，也就是跳绳75秒/休息15秒/20组
过瘾!45分钟中英文混摇土嗨跳绳专辑!🔥音乐无间隙(你可以一直跳呀~)🔥提示音(跳60秒休15秒)❤️告诉我你跳了多少个，卡打起来哦~
48分钟跳绳7000个❗️消耗近450大卡❗️冒着高温天还能出长视频歌单~是真爱无疑了，最后10分钟几度想要放弃，跳跳歇歇咬牙坚持下来 (̨̡‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢
张绍涵跳绳专场第二弹来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
电音派对！30分钟间隙跳绳音乐跟练~跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) 不想间隙的 音乐不停你不停~
重磅！45分钟练习跳绳精选专辑～🔥跳绳45秒/休息15秒/45组~🔥提示音跟练~🔥音乐无间隙咋就是说，这音乐除了跳绳，开合跳、动感单车也很实用哒
暴露年龄!中文怀旧嗨歌间隙跳绳跟练~间隙跳绳⚠️每组跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)⚠️不想间隙的就音乐不停你不停嘛
哎呦喂我好喜欢今天的曲子～越跳节奏越好跳！越跳越开心！但是感觉傍晚空腹跳绳比早晨更消耗体力呢～天气太热户外运动注意休息补充能量嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单
新手入门~30分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组🔥音乐无间隙，你可以一直跳哟~老手可以跳两组再休息，也就是跳75秒/休息15秒
水叮当跳绳专场!有没有你的回忆~ 越到后面越hi~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，升级难度可以跳两组休息一次～
新手友好~五月天半小时跳绳跟练专辑🔥提示音(跳45秒/休15秒/30组)🔥音乐无间隙，你可以一直跳呀~
跳绳当蹦迪!30分钟间隙跳绳音乐跟练~ #跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) #不想间隙的 音乐不停你不停~
30分钟跳绳歌单分享，重复是最好的方式～
那些年的跳舞毯选手，溜冰场王者，摩托车低音炮使者…来这里集合了！🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟打卡！打卡！打卡！
这俩姐妹的歌也太好跳了吧~15分钟跳绳跟练～🌟跳绳45秒/休息15秒/16组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
踩不到点算我输~半小时跳绳音乐跟练～
节后甩膘躁动合集~15分钟间隙跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/16组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
操场集合!徐怀钰YUKI跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀⚠️更多跳绳跟练翻@梅花大姐
韩女团风30分钟跳绳专辑~跳60s休15s~🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟不想间隙的就一直蹦呗，或者跳两组休息一次，咋就是说灵活一点呀~
还是60分钟的超长音乐跳绳跳得爽呀！不过天气太热室外跳绳注意补充电解质，别中暑嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单
50分钟音乐不停跳绳不停～一丢丢快节奏的跳绳音乐！踩点儿跳绳什么的最痛快了！ | 贾小小沫的跳绳歌单
越来越黑了！鱼和熊掌不可兼得！总要有舍弃！跳绳还得继续啊！！！
