哼哼
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壮壮熊熊
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你的高翻为啥总是砸锁骨？一个视频给你讲清楚
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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眼力测试：谁能算出这有多重？
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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是 杠 铃 先 动 的 手
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小姐姐训练集锦
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150kg史诗级逃杠
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穿上卫衣迎接初冬的第一次抓举
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三亚线下精品课记录。
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90kg
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杠铃下放的技巧，如何避免砸大腿？
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为什么举重运动员都是前出杠？
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膝上高翻
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《举重教学》我为什么不涨价？
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吃完这碗面，馆里高翻见
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前掉加3kg，后掉加5kg，所言极是。
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举重动作之实力推教学。
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我的线下课介绍
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普通人想举起100kg，需要做到什么程度？
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速蹲150kg*7！计时开始！
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失踪人口回归
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深蹲训练170kg-217kg。
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趁着给学员示范的时机，自己训练一波。
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举重运动员的腿围是多少？【读评论】
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这个深蹲你给几分
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举重爱好者 vs 爱好举重者
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练着练着就把片加满了
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挺举165kg打卡。#举重#
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学一
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挺举150kg，失踪人口回归。
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我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学二
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一节课能学会举重吗？
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好物推荐：ZYK牌举重垫。
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深蹲训练220kg做组#举重#
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假如举重运动员抓举100kg，挺举大概多少？