140kg硬拉练习
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140-155-165kg，距离全国赛还有8天
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秋招季中的训练｜62kg理工科女博回归深蹲160卧推90+硬拉140+
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借力推练习，70-80kg x 2
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高抓练习，70kg
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华哥硬拉275公斤7个是什么水平？
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力量训练硬拉
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W4D5-硬拉155kg 5×3/臀桥/壶铃摆荡
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力量训练硬拉
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220kg负重达成
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周小诺轻松硬拉80kg
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架上挺举80kg 硬拉155kg练习
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硬拉
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高翻挺82kg练习
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80kg挺举练习，慢慢做，磨好技术
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高翻练习，70-90kg
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硬拉反面教材
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57公斤体重硬拉190公斤
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抓举75/81kg练习
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卧推180、185kg，硬拉255kg
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16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
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被严重低估的壶铃训练
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卧推训练100kg，这次比上次轻松不少
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帅哥擂台摔角练习
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传统硬拉恢复至125kg
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力量训练一轮游
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再次挑战一下34kg哑铃卧推
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【狼狗】日式肌肉小叔 ig：dynamite_daiki
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐你的胸肌怎么又大了？
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上挺训练
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赛前最后一次大重量咯～
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挺举训练——硬拉/高翻/上挺（65-85kg）
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21个70kg高抓，尝试自我纠错
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正握硬拉220kg，摸鱼硬拉270kg。
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高位箱上翻（60-90kg）
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Yury Belkin 尤里贝尔金 Wrpf 11月16日最新比赛 100kg级别总成绩882.5kg
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大力训练——硬拉/负重俯卧撑
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【Agata】硬拉225公斤4次
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肩/拉力训练，轻拿轻放（硬拉120*6*4，肩推20*12*4，划船70*12*4）
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前蹲训练，练的少只能靠长膘保力量了
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硬拉动作详细细节