和学生们练后摆拍，下期更精彩，@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
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肉壮健身教练
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最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
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肌肉军龙拍摄花絮！
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室友活零活现，别怪我动手动脚
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又一年夏天！加油！加油！加油！
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【性感壮熊】他，，，是我520想要的礼物！！！
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办公室训练成果展示
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很好奇现在自然健身都练魔怔了吧，好像全世界都欠你的，你坚持自然就世界无敌，感动到哭是吧。我自然的时候只会想着谁的训练技术好，学习人家身上的优点其他的和我没关系呀
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恢复训练
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170我来了！#增肌 #减肥 #力量举
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520现在都不过了吗？健身房人还挺多，力量完有氧容易发挥不好呀
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恢复训练ing，皮脂可以低，体重不能涨！#减肥 #增肌 #力量举入门
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学生卧推训练结束后pk俯卧撑，大家能赢他们的可以发作品@我，对了，他俩最后做了几次。@力量举郭海阔 @开水 #健身干货 #日常训练 #俯卧撑
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小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
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练力量举给你带来了什么？#健身干货 #力量训练 #力量举
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又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
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养花人的六年变化，黑了胖了
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记录减肥过程，还差两公斤。#减肥 #健身 #力量举
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有点像没入味的卤蛋，胡子剃了感觉年轻100岁
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学生老杜，最近刚开始学习力量举，前期主要是调整动作，学习动作不一定要小重量积累。#健身干货 #深蹲 #力量举
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学生嚣张前后对比@开水 天赋拉满，休息一段时间恢复起来卧推还破了pr。#健身干货 #力量举 #健身
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十年力量举
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做牛肉堡的彬哥 2024/5/21日晚间直播 “毛肚”和深夜放空的视角很搭哦
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力形兼备？饮食排第二，良好的习惯排第一，以肥增力不是力量举的借口。#力量举入门 #健身 #减肥
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细狗日常，又发烧🤒#健身干货 #减肥 #力量举
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手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
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最近也达到了自己的自己最好成绩，90kg三项套膝805kg，绑膝855kg，刚追上十几年前的我师父的比赛成绩，胖了好几年，该减肥了！对了，减肥是为了备赛！
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学生老杜卧推第二周，突破160kg。现在已经快170kg了。卧推最需要的是什么。#卧推 #健身干货 #力量举入门
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学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg，卧推170kg，还有谁！#力量训练 #力量举 #卧推
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减肥到一个阶段了，该第二阶段恢复力量了！#健身干货 #日常训练 #力量举入门
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熊熊的上海寰际奥赛资格赛（上）
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新腰带不贴合？大力神腰带黑武士系列到底好在哪？@无畏东方官方旗舰店 @无畏东方护具店 #健身干货 #力量举 #干货
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大杨深蹲恢复速度不错，神经还没有疲劳。#健身干货 #深蹲 #力量举
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今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
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@开水 男人进化史#背部训练 #健身干货 #力量举
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减脂餐
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减肥很难吗？回来我整理下减肥的过程。全世界每个人都知道怎么减肥，只是懒惰阻止了你。#健身干货 #减肥 #减脂前后对比
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刘锐卧推307公斤，成功打破轮子哥306公斤记录，亚洲第一
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今天你跑步了吗#日常训练 #健身 #减肥
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学生小胖轻松突破300kg，总成绩接近850kg了，继续➕#深蹲 #力量举入门 #日常训练