倒蹬
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练跨妹妹
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只有颤抖
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健步走
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蹲腿了
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简简单单又活一天
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啊？啊？！
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简单练一下三头
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相扑，也不标准，放下的时候还把裤子撑开了
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史密斯潜蹲一下
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140kg
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隐背症。。
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100kg做组
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今天练个胸背.
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到了南京了，先去练个身体再说
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肥仔自我救赎
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训练后侧和臀
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朋友的新馆子，拿下第一蹲
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视野受限但变得更专注了
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手动脚软，做离心
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一夜爆增4斤，怎么办？！
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先练才能吃
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减脂继续，拼一段凑合一下
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掉了5斤，继续下一个5斤
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越菜越要练，增力计划启动
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拉高汇率一赞1km，1币10km
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『直角肩』也就一般...
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拉就完事儿了
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冬训吃苦，开春如虎
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『香汗淋漓』
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肌肉体育生
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早起10x10做个有氧
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被压了请自己站起来
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五一你是在哪里被干爆的？
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爬楼梯
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减脂累死了
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一般
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我没有夹
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需要101
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《嘀嘀嘀开盒啦》03 简单开盒看看夜空骑士的版件和预组装的超可动骨架