【硬核跟练】60分钟HIIT训练|哑铃塑形-巨人组训练法|FIRE自重有氧|高强度|爆汗燃脂500卡！「DANIELPT FITNESS」
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【硬核跟练】57分钟高强度力量HIIT训练|哑铃+自重|无重复|热身+拉伸|全身极限燃脂！「Danielpt Fitness+Fitness Blender」
...
【硬核跟练】60分钟 SAVAGE模式（负重+有氧HIIT）高强度|燃烧500卡！「DANIELPT FITNESS」
...
「居家减脂」750大卡HIIT哑铃全身高强度燃脂训练 适合所有水平的减脂健身人群
...
【growingannanas跟练】65分钟「哑铃+有氧」动态混合训练|全程站立|中高强度|燃脂爆汗！
...
【自用跟练】中文讲解版！70分钟高强度间歇有氧HIIT训练！燃脂800卡！疯狂暴汗！「Oliver Sjostrom+BullyJuice」
...
【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
...
【硬核跟练】混合模式！55分钟高强度|+力量|+跳绳|+HIIT|快速消耗500卡！「TIFF x DAN」
...
【硬核跟练】50分钟增强体能-全身练到|无器械|跟着足球运动员|提高运动能力！从热身到拉伸「FT TRAININGS」
...
哑铃的超级全身力量训练[增强代谢力量训练]
...
【全身燃脂/力量训练】20分钟自重+60分钟哑铃力量训练
...
2024.04.27 【DANIELPT FITNESS】40 分钟组合全身哑铃锻炼｜塑造和燃烧｜腿部、上拉、上推 + 腹肌训练
...
「kaykay」60分钟全身轻量级训练｜2×2kg｜高强有氧｜趣味出汗｜动作无重复
...
【Danielpt Fit】65min哑铃复合循环&无重复全身力量训练，力量塑形与紧致肌肉，提升耐肌力，减脂瘦身，居家硬核健身！
...
【Nobadaddiction】60分钟全程站立综合燃脂训练！负重无氧+站立有氧+拉伸一步到位，超瀑汗耐力战
...
高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
...
【growingannanas】65min高强哑铃全身HIIT训练，负重燃脂，燃烧卡路里，有氧减脂暴汗，居家硬核健身！
...
【DANIELPT FITNESS】40分钟哑铃全身力量混合训练
...
40分钟高强度的哑铃训练（全身 超级组 力量训练）_DanielPT
...
【硬核跟练】燃烧527大卡！35分钟全身有氧HIIT|+高强度|+高心率|+高冲击|无器械|无重复「Millionaire Hoy Fitness」
...
「DANIELPT FITNESS」40分钟下半身壶铃锻炼｜爆发力+肌肉控制｜无跳跃｜12kg/16kg/20kg
...
「DANIELPT FITNESS」40分钟超集全身哑铃肌肉锻炼|助推+硬拉+腿部+腹肌|无重复|无跳跃
...
【硬核跟练】新手友好！40分钟全身HIIT训练|无设备|无重复|强度适中！「TIFF x DAN」
...
45分钟哑铃力量训练 哑铃练全身 增肌减脂 提高身体素质 增加力量
...
【Danielpt Fit】75min哑铃功能性&复合循环全身力量训练，力量燃脂与耐肌力提升，塑形瘦身，居家硬核健身！
...
【硬核跟练】48分钟高阶HIIT&力量训练|体重&负重|+拉伸「TIFF x DAN」
...
【DANIELPT FITNESS】40分钟哑铃全身力量训练
...
60分钟全身力量训练 跟我一起来健身
...
【硬核跟练】50分钟全身负重训练|哑铃+壶铃|力量集中|减脂增肌 [DANIELPT FITNESS]
...
【KayKay】60min杀手级有氧HIIT&EMOM训练，炸心率爆燃脂，燃烧卡路里，快速减脂瘦身，居家硬核健身！
...
【硬核跟练】有氧燃脂！60分钟全身自重循环训练|无器械|含拉伸「BullyJuice」
...
【硬核跟练】1小时「上肢&腹肌•哑铃」+有氧HIIT训练|强度适中|全身燃脂[TIFF x DAN]
...
【硬核跟练】47分钟高强度动态混合锻炼！+力量|+有氧|+无重复「DANIELPT FITNESS」
...
【硬核跟练】全身HIIT•40分钟有氧运动「哑铃+自重」强度适中|无重复 [DANIELPT FITNESS]
...
【硬核跟练】全程站立-40分钟「哑铃+HIIT」上肢·负重塑形&全身有氧燃脂|无俯卧撑|Oliver Sjostrom
...
【Caroline Girvan】<10天高强全身力量挑战>紧实肌肉,，力量塑形与减脂，居家硬核健身！
...
【growingannanas❤跟练】1小时有氧塑形「力量+TABATA」全身燃脂爆汗！
...
【硬核跟练】50分钟全身有氧燃脂HIIT-中高强度-无器械-无重复「Oliver Sjostrom」
...
「DANIELPT FITNESS」45分钟超级进阶HIIT组合锻炼-[35%哑铃+45%自重+20%壶铃]-含拉伸
...
【硬核跟练】全身有氧HIIT训练！40分钟「哑铃+自重」日常燃脂|无重复 [DANIELPT FITNESS]
...
【Chris&Edi|KK】70min哑铃综合全身力量&TABATA HIIT训练，力量塑形与燃脂心肺，高效减脂，居家有氧燃脂暴汗！