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肚子已瘦32cm,腰细了20cm!没有瘦不下去的上半身呀!
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减肥的本质是去控制温和热量差 要吃够热量,营养均衡,在正确的方向一点点积累哦~ - ·跟练博主:Olivia Lawson ·运动类型:中强度有氧 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗:254大卡(供参考) ·拉伸链接:BV1JY411E76j ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语:别把最好的时光浪费在去所谓的等待和犹豫不决中。
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